核心必玩景点 (按区域划分)
花果山景区 (城市名片,西游文化核心)
这是连云港的“金字招牌”,也是《西游记》文化的发源地,这里山峦叠嶂,奇石林立,充满了神话气息。

(图片来源网络,侵删)
- 必看亮点:
- 水帘洞: 《西游记》中孙悟空的老巢,洞内水流如瀑,蔚为壮观,是景区的精华所在。
- 玉女峰: 江苏省最高峰,海拔624.4米,登顶可俯瞰黄海云海,感受“会当凌绝顶,一览众山小”的豪情。
- 三元宫: 花果山山门内的主要道观,香火鼎盛,是游客祈福的重要场所。
- 七十二洞: 充满野趣的溶洞群,是探寻猴王秘密的好地方。
- 游玩建议:
- 时间: 建议 4-6小时,景区较大,且需要爬山,体力消耗较大。
- 交通: 景区内有观光车,非常推荐购买,可以节省大量体力,直达核心景点。
- 贴士: 穿一双舒适的鞋子!如果体力一般,一定要坐观光车。
海上云台山 (山海相依,自然风光绝佳)
如果说花果山是“山”,那海上云台山就是“海与山的完美结合”,它位于连云港市郊,是国家AAAAA级景区,风景比花果山更原始、更开阔。
- 必看亮点:
- 法起寺: 中国最早的佛教寺院之一,距今已有1700多年历史,环境清幽,古韵悠然。
- 二桅尖: 景区的制高点,拥有绝佳的观景平台,晴天时,可以远观连云港港口、海滨浴场,甚至能看到云海奇观,是摄影爱好者的天堂。
- 凌空栈道: 悬崖峭壁上的空中走廊,行走其上,一边是山,一边是海,惊险又刺激。
- 云雾茶: 这里是著名的云雾茶产地,可以在景区内品尝和购买正宗的云雾茶。
- 游玩建议:
- 时间: 建议 5-7小时,同样需要乘坐观光车。
- 与花果山的关系: 两个景区挨得很近,如果时间充裕,可以安排在同一天游玩(上午花果山,下午海上云台山),或者住一晚后第二天接着玩。
连岛海滨旅游度假区 (海滨风情,浪漫休闲)
连岛是江苏省最大的海岛,是体验海滨风光、享受阳光沙滩的绝佳去处。
- 必看亮点:
- 大沙湾游乐园: 连岛最核心的浴场,沙质细腻,海水清澈,配套设施完善,适合游泳、玩沙、日光浴。
- 苏马湾生态园: 相比大沙湾,这里更安静、原始,以“苏马湾”的传说和幽静的环境著称,适合散步、观海、放松心情。
- 在海一方公园: 位于连岛与陆地连接处,是欣赏连岛全景和日落的好地方,公园内有巨大的船锚、灯塔等标志性雕塑,非常适合拍照。
- 连岛灯塔: 经典的拍照打卡地,灯塔与蔚蓝的大海构成一幅美丽的画卷。
- 游玩建议:
- 时间: 建议 半天到一天,可以玩水、玩沙,也可以在海边骑行。
- 活动: 夏季可以体验摩托艇、帆船等海上项目。
渔湾景区 (天然瀑布,夏日清凉)
渔湾是一个以瀑布、深潭、奇石著称的自然景区,被誉为“江苏的九寨沟”,夏季水量充沛,是避暑纳凉的绝佳选择。
- 必看亮点:
- 三龙潭: 景区分为三潭,需要徒步穿越溪流、攀爬铁链才能到达,一路飞瀑流泉,水雾弥漫,清凉无比。
- 龙王庙: 位于景区深处,是当地渔民祈福的地方。
- 游玩建议:
- 时间: 建议 3-4小时。
- 最佳季节: 夏季(6-9月),此时水量最大,瀑布最为壮观,其他季节可能水小甚至干涸。
- 贴士: 一定要穿溯溪鞋或不怕水的鞋,并准备一套备用衣物,山路湿滑,注意安全。
其他推荐景点
- 墟沟海鲜美食街: 如果你是吃货,晚上一定要来这里!这里是连云港最负盛名的海鲜夜市,汇集了各种生猛海鲜和本地特色小吃,价格实惠,烟火气十足。
- 连云港市博物馆: 想了解连云港的历史文化,特别是“海上丝绸之路”东端起点的历史,这里是必到之处。
- 国展中心(在海一方公园附近): 拥有标志性的“大贝壳”建筑,是新的城市地标,适合拍照打卡。
行程推荐
经典3日游 (西游+山海+海滨)
- Day 1: 抵达连云港,感受海滨风情
- 下午:抵达连云港,入住酒店(建议住在连岛或市区)。
- 傍晚:前往 在海一方公园,欣赏日落,然后去 墟沟海鲜美食街 大快朵颐,品尝第一顿海鲜大餐。
- Day 2: 探秘西游文化与壮丽山海
- 上午:游览 花果山景区,体验水帘洞、登顶玉女峰,感受西游文化。
- 下午:前往紧邻的 海上云台山,漫步凌空栈道,登上二桅尖俯瞰山海全景,参观千年古刹法起寺。
- Day 3: 享受阳光沙滩,满载而归
- 上午:前往 连岛,在 大沙湾 或 苏马湾 尽情享受阳光、沙滩和海浪。
- 中午:在连岛品尝新鲜海鲜。
- 下午:根据返程时间,可以去逛逛特产店,结束愉快的旅程。
休闲2日游 (轻松度假)
- Day 1: 海滨休闲日
- 全天:沉浸在 连岛 的世界里,上午玩沙游泳,下午在海边骑行或散步。
- 晚上:海鲜大餐 + 在海一方公园夜景。
- Day 2: 山景文化日
- 上午:选择一个山景,二选一即可。
- 选A (西游文化): 游览 花果山景区。
- 选B (自然风光): 游览 海上云台山。
- 下午:轻松购物,购买云雾茶、紫菜等特产,返程。
- 上午:选择一个山景,二选一即可。
美食推荐
连云港是海鲜爱好者的天堂,同时也有独特的本地小吃。

(图片来源网络,侵删)
- 必吃海鲜:
- 梭子蟹: 肉质鲜美,清蒸或香辣做法都非常美味。
- 对虾: 个大饱满,口感Q弹。
- 皮皮虾(虾婆): 酥香可口,是下酒神器。
- 黄鱼、带鱼: 连云港本地的黄鱼和带鱼,味道极其鲜美。
- 特色小吃:
- 凉粉: 连云港特色的凉粉,口感滑嫩,配上蒜泥、香菜、酱油、醋等调料,开胃爽口。
- 沙光鱼: 一种只有连云港海边才有的小鱼,可以炖汤或红烧,味道极其鲜美。
- 汪丫鱼: 肉质细嫩,刺少,是当地的名菜。
- 蒜泥龙虾: 夏夜的经典,麻辣鲜香,越吃越上瘾。
实用贴士
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最佳旅游时间:
- 夏季(6-8月): 是海滨旅游的最佳季节,可以下海游泳,但也是旺季,游客较多,价格较高。
- 秋季(9-11月): 天高气爽,是登山和赏景的好时节,天气舒适,游客相对较少,性价比高。
- 春季(4-5月): 花草繁茂,适合户外活动。
- 冬季(12-2月): 较为寒冷,不适合玩水,但可以体验淡季的宁静。
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交通指南:
- 飞机: 连云港白塔埠机场(LYG),有机场大巴和出租车往返市区。
- 高铁: 连云港站和连云港东站,非常方便,出站后可乘坐公交或打车前往各景点。
- 市内交通: 公交系统发达,可以到达大部分景点,打车也很方便,去花果山和海上云台山等景区,建议直接乘坐旅游专线或打车。
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住宿建议:
- 连岛区域: 海景酒店和民宿众多,方便游玩海滨景点,看日出日落绝佳。
- 墟沟/开发区: 性价比高,美食集中,交通方便。
- 海州老城区: 离花果山和市区景点较近,适合想深度体验老城风情的游客。
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注意事项:
(图片来源网络,侵删)- 防晒!防晒!防晒! 海边紫外线非常强烈,务必做好防晒措施。
- 尊重海洋: 下海游泳时注意安全,务必在指定区域,并留意潮汐变化。
- 理性消费: 在海鲜市场购买海鲜时,最好先问清楚价格和计费方式,避免被“宰”。
希望这份攻略能帮助您更好地规划连云港之行,祝您旅途愉快!
