茂名自驾游核心优势
- 美食天堂:茂名是“中国荔乡”和“全国水果第一市”,荔枝、龙眼、芒果、香蕉等应有尽有,还有海鲜、食惯嘴粉皮、捞粉等特色美食。
- 山海兼备:北部是壮丽的山地风光(云开山脉),南部是迷人的滨海风情(中国第一滩),山海景观丰富多样。
- 交通便利:以茂名市区为中心,周边主要景点均在1.5-3小时车程内,非常适合周末短途自驾游。
经典必游路线 (2-3天)
这条路线串联了茂名最精华的滨海和山地景观,适合初次来茂名的游客。

(图片来源网络,侵删)
主题:山海之恋,从蔚蓝到青翠
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Day 1: 滨海风光体验
- 上午:出发前往 中国第一滩旅游度假区。
- 看点:长达12公里的海滨浴场,沙质洁白细腻,被誉为“中国第一滩”,可以踏浪、玩沙、游泳,也可以乘坐快艇出海。
- 午餐:在附近品尝 海鲜大餐,推荐清蒸石斑鱼、椒盐皮皮虾等。
- 下午:前往 放鸡岛海上游乐世界。
- 看点:茂名最著名的海岛!通过海上观光长堤登岛,岛上风光旖旎,有灯塔、悬崖、寺庙,是看海上日落的绝佳地点,可以体验潜水、海钓等水上项目。
- 交通:从中国第一滩开车到博贺港游客中心,再乘船上岛(船程约30分钟)。
- 晚上:返回市区或宿于博贺渔港附近,品尝 博贺海鲜夜市 的地道美味。
- 上午:出发前往 中国第一滩旅游度假区。
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Day 2: 山地秘境探索
- 上午:驱车前往 大雾岭省级自然保护区。
- 看点:粤西第一高峰,有“粤西绿色屏障”之称,这里是天然的大氧吧,满目苍翠,溪流瀑布众多,核心是 大田顶,天气好时可俯瞰云海。
- 注意:山路较陡,对车辆有一定要求,建议驾驶经验丰富的车友前往,山顶温差大,需备外套。
- 下午:下山后,游览附近的 信宜市天马山。
- 看点:相比大雾岭,天马山的开发更成熟,有玻璃栈道、悬崖秋千、高空滑索等网红项目,适合寻求刺激的游客,同时也有原生态的森林步道,适合家庭休闲。
- 晚上:返回茂名市区,品尝 信宜食惯嘴粉皮 或 捞粉 作为晚餐。
- 上午:驱车前往 大雾岭省级自然保护区。
区域深度游推荐
如果您时间充裕或对某一类景观特别偏爱,可以选择以下区域进行深度游。

(图片来源网络,侵删)
A. 滨海风情线 (适合亲子、情侣、美食爱好者)
这条线以“海”为主题,享受阳光、沙滩和海鲜。
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核心景点:
- 中国第一滩:基础的海滨娱乐,设施完善。
- 放鸡岛:深度海岛体验,是茂名旅游的“金字招牌”。
- 浪漫海岸国际旅游度假区:以“爱”为主题,有欧式建筑、人工沙滩、风车群,非常适合拍照打卡。
- 博贺渔港:广东三大渔港之一,清晨可以看渔船归港,感受渔村风情,这里是海鲜的源头,最新鲜!
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推荐路线:茂名市区 → 中国第一滩 → 浪漫海岸 → 博贺渔港 → 放鸡岛 → 返回市区
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自驾时间:各景点间车程约30-60分钟。
(图片来源网络,侵删) -
美食关键词:海鲜、海鲜、海鲜! 清蒸、椒盐、白灼,怎么吃都鲜。
B. 山地生态线 (适合户外爱好者、摄影发烧友)
这条线以“山”和“林”为主题,感受大自然的原始与壮美。
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核心景点:
- 大雾岭:粤西之巅,原始森林、高山草甸、云海日出,是徒步和摄影的圣地。
- 信宜天马山:山水风光与网红项目结合,动静皆宜。
- 大仁庙山:相对小众,山势平缓,有“信宜小桂林”之称,风光秀丽。
- 平塘马安山:以“马安山生态旅游区”和“马安山玻璃桥”闻名,景色秀美。
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推荐路线:茂名市区 → 信宜天马山 → 大雾岭 → (可选平塘马安山)→ 返回市区
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自驾时间:从市区到大雾岭约2.5-3小时,山路较多,请谨慎驾驶。
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美食关键词:信宜食惯嘴粉皮、怀乡三黄鸡、氹仔鱼。
C. 文化古迹线 (适合历史爱好者、寻古探幽)
这条线探寻高州、信宜两地的深厚历史底蕴。
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核心景点:
- 高州古城:千年古郡,粤西历史文化名城。
- 高州冼太庙:全国规模最大的冼太庙,纪念巾帼英雄冼夫人,香火鼎盛。
- 高州中山路步行街:保存完好的骑楼老街,可以感受旧时风情。
- 高州观山:可以俯瞰高州古城全貌。
- 信宜窦州古城:位于镇隆镇,有“岭南古城”之称。
- 信宜学宫:岭南地区保存最完整的学宫之一。
- 古城墙、古书院:漫步其间,仿佛穿越回古代。
- 高州古城:千年古郡,粤西历史文化名城。
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推荐路线:茂名市区 → 高州古城(冼太庙、中山路) → 信宜窦州古城 → 返回市区
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自驾时间:市区到高州约1小时,高州到信宜窦州古城约1小时。
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美食关键词:高州食惯嘴粉皮、化州香油鸡、高州豆芽粉。
季节限定之旅 (抓住最佳赏味/赏花期)
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荔枝季 (5月下旬 - 6月中下旬)
- 主题:中国荔乡甜蜜之旅
- 路线:以 根子镇 为中心,这里是“国家荔枝产业园区”。
- 必去:根子荔枝贡园(千年古荔园)、中国荔枝博览馆。
- 体验:亲手采摘新鲜荔枝,品尝荔枝宴(荔枝烧鸡、荔枝酒等)。
- 周边:可以结合 放鸡岛 或 高州古城,安排2天行程。
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油菜花季 (12月 - 次年2月)
- 主题:冬日金色花海
- 路线:前往 信宜钱排镇。
- 必去:李花谷、平塘镇马安山 附近也有大片的油菜花田。
- 体验:漫步在金色的花海中,拍照打卡,感受冬日暖阳,钱排镇也是“中国李乡”,可以顺便品尝三华李。
自驾游实用贴士
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最佳旅游时间:
- 春季 (3-5月):气候温和,适合登山赏花。
- 夏季 (6-8月):是玩水的最佳季节,但海边和山区蚊虫较多,需做好防蚊准备,台风季需关注天气预报。
- 秋季 (9-11月):秋高气爽,是自驾出游的黄金季节,天气稳定,视野开阔。
- 冬季 (12-2月):较冷,但可以体验别样的山间宁静和油菜花海。
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车辆准备:
- 市区及沿海:普通家用车即可。
- 山区 (大雾岭等):建议选择底盘较高的SUV,驾驶时注意控制车速,弯道减速。
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住宿建议:
- 市区:酒店选择多,交通便利,适合作为大本营。
- 滨海:有 中国第一滩、浪漫海岸 的度假酒店,也有 博贺渔港 附近的海鲜民宿,体验更地道。
- 山区:多为农家乐和民宿,条件相对简单,但能更好地融入自然。
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美食地图:
- 市区:西粤南路、油城七路是美食集中地。
- 海鲜:首选 博贺港,其次是 水东湾 附近的海鲜街。
- 粉皮:市区和高州、信宜都有很多老字号,可以随便找一家品尝。
- 水果:根子镇、钱排镇等产地的最新鲜,路边摊物美价廉。
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注意事项:
- 防晒防暑:夏季紫外线强,海边尤甚,务必做好防晒。
- 提前预订:节假日出游,尤其是放鸡岛的船票和热门酒店的住宿,一定要提前预订。
- 文明旅游:爱护自然环境,不乱扔垃圾,尤其在山区和海岛。
希望这份详尽的攻略能帮助您开启一段愉快的茂名自驾之旅!祝您玩得开心!
