上海南京路美食攻略:从百年老字号到网红新潮
南京路的美食可以分为三大类:经典老字号、各地风味和现代餐饮,你可以根据自己的喜好和时间来规划。

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必打卡的经典老字号(感受海派文化的根)
这些是南京路的灵魂,承载着上海的历史和记忆,来这里,不只是为了吃,更是为了体验一种情怀。
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沈大成(总店)
- 地址:南京东路636号
- 招牌必点:
- 双酿团:软糯的外皮包裹着香甜的豆沙和黑芝麻馅,一口咬下,两种馅料的香气在口中交融,是上海人的心头好。
- 条头糕:用糯米粉制成,内馅也是豆沙,口感Q弹,甜而不腻。
- 青团:春天限定,艾草的清香混合着豆沙或咸蛋黄肉松,是春天的味道。
- 特色:创建于清朝光绪年间,是上海糕点界的“活化石”,可以买些糕点当伴手礼。
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杏花楼
- 地址:福建中路325号(离南京路步行街很近)
- 招牌必点:
- 鲜肉月饼:南京路乃至上海最具代表性的美食之一!现烤出炉,外皮酥脆掉渣,内里是鲜美的肉汁,咸香可口,一定要趁热吃!
- 豆沙月饼:细腻的红豆沙,甜度适中,是广式月饼的经典。
- 叉烧包:皮松软,馅料足,叉烧肉甜中带咸,非常美味。
- 特色:广东风味的百年老字号,以月饼和各类广式点心闻名,排队是常态,但绝对值得。
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老正兴
(图片来源网络,侵删)- 地址:福州路556号
- 招牌必点:
- 油爆虾:河虾用旺火快炒,外壳酥脆,肉质鲜嫩,带着一丝丝甜味和酒香。
- 响油鳝糊:鳝丝滑嫩,上桌时浇上滚烫的热油,“滋啦”一声,香气四溢,非常考验火候。
- 草头圈子:上海本帮菜的经典,大肠处理得非常干净,没有异味,搭配草头(苜蓿),咸中带甜。
- 特色:上海最古老的本帮菜馆之一,创立于清朝,想体验最传统的上海本帮菜风味,这里是首选。
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王宝和酒店
- 地址:福建中路218号
- 招牌必点:
- 大闸宴:如果想品尝最正宗的绍兴黄酒和醉蟹,这里是殿堂级的选择。
- 蟹粉小笼:皮薄馅大,蟹粉鲜美,汤汁浓郁。
- 陈年花雕酒:必点!温热的黄酒配着醉蟹或大闸蟹,是秋天的极致享受。
- 特色:创建于1744年,是历史最悠久的黄酒馆,环境古色古香,非常适合宴请或体验老上海的饮酒文化。
汇聚天下的各地风味(一次吃遍中国)
南京路紧邻人民广场和福州路,周边聚集了众多来自全国各地的美食馆。
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绿波廊
- 地址:豫园路85号(虽然不在南京路上,但紧邻南京东路东端,是游客必去之地)
- 招牌必点:
- 眉毛酥:形如眉毛,层次分明,酥皮入口即化,内馅是香甜的豆沙或椰丝。
- 鸽蛋圆子:小巧玲珑,外皮是糯米,内馅是鲜肉,口感Q弹,汤汁鲜美。
- 虾肉小笼:个头比普通小笼大,虾仁的鲜味十足。
- 特色:海派点心和本帮小吃的代表,环境精致,服务周到,是体验老上海“堂吃”文化的好地方。
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云南南路美食街
- 地址:云南南路沿线(从南京东路向南走几步就是)
- 推荐餐厅:
- 鲜得来:以排骨年糕闻名,炸得外酥里嫩的排骨配上软糯的年糕,浇上特制的甜面酱,是上海人从小吃到大的味道。
- 小绍兴:以白斩鸡和鸡粥闻名,白斩鸡皮滑肉嫩,配上葱油,鸡粥则鲜香顺滑,是绝佳的搭配。
- 大壶春:生煎界的传奇,它的生煎特点是“紧皮大馅”,底壳焦脆,肉馅紧实,汤汁丰盈,但不像其他生煎那么“爆汁”。
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黄河路美食街
- 地址:黄河路(从南京西路向西步行可达)
- 特色:以上海滩最负盛名的“海派上海菜”和“京帮菜”为主。
- 上海老饭店:可以品尝到最正宗、最全面的本帮菜,如红烧肉、油爆河虾等。
- 洁而精:老上海名店,以“虾籽大乌参”等高端本帮菜闻名,周恩来总理生前也曾光顾。
现代与新潮餐饮(满足年轻人的味蕾)
南京路沿线也布满了各种新式餐厅、网红奶茶和连锁品牌,非常适合逛街时随时补充能量。
- 喜茶/奈雪的茶:遍布南京路各大商场,是拍照打卡和休息的好去处,新品迭代快,口感时尚。
- 海底捞:位于新世界大丸百货等商场,以极致的服务著称,是朋友聚餐的热门选择。
- 各大商场内的餐饮:
- 新世界大丸百货:地下一层有美食广场,楼上也有各式日料、西餐。
- 第一百货商业中心:老牌商场,餐饮选择丰富,从快餐到正餐都有。
- 世茂广场:汇集了众多时尚餐饮品牌,环境现代。
美食地图与路线推荐
经典怀旧半日游 (适合初次来沪的游客)
- 上午:从南京东路地铁站出来,先去沈大成买几个双酿团当早餐。
- 中午:步行至杏花楼,排队买一个刚出炉的鲜肉月饼,然后去老正兴吃一顿正宗的本帮菜午餐,体验油爆虾和响油鳝糊。
- 下午:沿着云南南路一路向南,逛逛各种小吃店,可以去鲜得来吃排骨年糕,或去小绍兴吃碗鸡粥。
- 傍晚:如果时间充裕,可以打车或地铁一站到豫园,在绿波廊喝个下午茶,品尝眉毛酥。
新潮美食探索半日游 (适合年轻人和美食爱好者)
- 上午:从南京西路地铁站开始,逛逛恒隆广场、芮欧百货等高端商场。
- 午餐:在商场内选择一家新式餐厅,如日料、创意菜或网红火锅。
- 下午:逛累了,去喜茶或奈雪的茶买杯网红奶茶,在商场里休息。
- 傍晚:前往黄河路,找一家评价好的上海菜馆(如上海老饭店),感受海派上海菜的精致与大气。
实用小贴士
- 排队是常态:杏花楼、沈大成、绿波廊等老字号在节假日和周末都需要排队,请预留好时间。
- 支付方式:几乎所有餐厅都支持微信和支付宝支付,非常方便。
- 营业时间:老字号通常早上9点左右开门,晚上9点左右关门,商场内的餐厅营业时间更长,有些甚至到深夜。
- 交通:地铁是最佳选择,南京东路站和南京西路站覆盖了整条南京路。
- 穿舒适的鞋:南京路步行街非常长,从东走到西需要不少体力,一定要穿一双舒服的鞋。
希望这份攻略能帮助你在南京路吃得开心,玩得尽兴!祝你旅途愉快!
