两人云南旅游要花多少钱？

这份攻略将以 “经典8天7晚” 为例，这是首次游玩云南最经典、最高效的路线，覆盖了昆明、大理、丽江三大核心城市，我也会提供一些灵活调整的建议和更经济的玩法。

第一部分：旅游攻略 (8天7晚经典路线)

这条路线节奏适中,既能欣赏到壮丽的高原风光，也能体验悠闲的古城生活，非常适合情侣或朋友结伴出行。

路线概览

昆明 (2晚) → 大理 (2晚) → 丽江 (3晚) → 返程

每日详细行程

Day 1: 抵达昆明，初春之城

• 上午/下午: 抵达昆明长水国际机场，乘坐机场大巴或打车前往市区酒店。
• 下午: 入住后稍作休整，可以去 翠湖公园 散步，冬季这里是红嘴鸥的乐园，或者逛逛 陆军讲武堂，感受历史气息。
• 晚上: 前往 南屏步行街 或 祥云美食城，品尝地道的云南小吃，如过桥米线、汽锅鸡、烧饵块等。
• 住宿: 建议住在翠湖或市中心附近，交通和餐饮都非常方便。

Day 2: 昆明 → 石林 → 大理

• 上午: 乘车前往石林（车程约1.5-2小时），游览世界自然遗产“天下第一奇观”——石林，感受喀斯特地貌的鬼斧神工。
• 下午: 游览结束后，乘坐高铁前往大理（约2小时），抵达后入住大理古城内的客栈，感受“风花雪月”的浪漫。
• 晚上: 逛逛 大理古城 的洋人街，找一家小酒馆或咖啡馆，享受悠闲的夜晚。
• 住宿: 大理古城内或洱海边的海景客栈。

Day 3: 大理，苍山洱海一日游

• 上午: 环游洱海，可以选择 租一辆电瓶车，沿着洱海生态廊道骑行，这是最自由、最惬意的方式，途经才村、磻溪村、喜洲古镇等，一路都是风景。
• 中午: 在 喜洲古镇 品尝喜洲粑粑，参观白族民居严家大院。
• 下午: 如果体力允许，可以乘坐 索道上苍山，俯瞰洱海全景，游览清碧溪等景点。
• 晚上: 继续在大理古城享受慢生活。
• 交通: 电瓶车是环洱海的最佳选择。

Day 4: 大理 → 丽江

• 上午: 睡个懒觉，可以在古城里逛逛，买点伴手礼。
• 下午: 乘坐动车前往丽江（约1.5-2小时），抵达后入住丽江古城或束河古镇的客栈。
• 晚上: 探索 丽江古城（大研古镇），感受夜晚的喧嚣与酒吧的活力，别忘了去 狮子山 上的 万古楼 看一场丽江古城的全景日落。
• 住宿: 丽江古城内。

Day 5: 丽江，玉龙雪山一日游

• 全天: 这是丽江的重头戏，建议提前一天在官方小程序“丽江旅游集团”上预订门票和索道票。
  • 路线: 乘坐冰川公园大索道，直达海拔4506米的观景平台，沿途可以欣赏到雪山大峡谷、原始森林等壮丽景色。
  • 注意: 高原反应是首要问题，请提前备好红景天、氧气瓶，穿着要保暖，山上和山下温差极大。
  • 蓝月谷: 下山后不要错过“小九寨”蓝月谷，湖水在晴天呈现梦幻的蓝色，非常出片。
• 晚上: 返回丽江古城，可以观看一场《丽江千古情》表演，或者继续在古城里闲逛。
• 交通: 可以包车、拼车或参加一日游团，包车更自由，拼车/跟团更省心。

Day 6: 丽江 → 束河古镇

• 上午: 前往比大研古镇更安静、更原生态的 束河古镇，这里是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，保留了更多的古朴风貌。
• 下午: 在束河古镇里悠闲漫步，找一家茶馆，喝喝普洱茶，发发呆，可以去 九鼎龙潭 或 四方听音广场 感受宁静。
• 晚上: 可以选择住在束河，享受一个安静的夜晚，或者返回丽江古城。

Day 7: 丽江，自由探索或返程准备

• 选择一 (深度游): 如果对文化感兴趣，可以去 白沙古镇，参观著名的白沙壁画，或者去 玉水寨 感受纳西东巴文化。
• 选择二 (休闲游): 在丽江古城里找家咖啡馆，看看书，或者去忠义市场体验当地人的生活气息，买点新鲜水果。
• 下午: 整理行李，购买伴手礼（如鲜花饼、普洱茶、东巴纸等）。
• 晚上: 享用一顿丰盛的告别晚餐。

Day 8: 告别云南

• 上午: 根据航班时间，从丽江三义机场乘飞机返回，结束愉快的云南之旅。

第二部分：费用预算 (2人总计)

以下预算为中等消费水平估算,丰俭由人，所有费用均为 2人合计。

大交通 (往返机票)

• 估算: ¥3000 - ¥6000
• 说明: 这是最大的变量，提前1-2个月预订，选择特价航班（如红眼航班或中转航班）可以大幅降低成本，淡季（如4-5月，10-11月）比旺季（暑假、国庆、春节）便宜很多。

市内交通

• 估算: ¥800 - ¥1200
• 明细:
  • 昆明-石林: 往返打车/拼车约 ¥200
  • 昆明-大理: 高铁二等座 ¥264 (2人)
  • 大理-丽江: 动车二等座 ¥226 (2人)
  • 大理环洱海: 电瓶车租赁约 ¥100/天 (2人合租)
  • 丽江-玉龙雪山: 包车/拼车往返约 ¥400 - ¥600
  • 城市内打车/公交: 约 ¥200 - ¥400

住宿 (7晚)

• 估算: ¥2100 - ¥4200
• 说明: 选择特色客栈或民宿，体验感更好。
  • 经济型: ¥150 - ¥250/晚，干净舒适。
  • 舒适型: ¥300 - ¥500/晚，设计感强，服务好。
  • 豪华型: ¥600+/晚，海景房或高端度假酒店。
  • 按每晚平均 ¥300 计算，7晚共 ¥2100。

门票及活动

• 估算: ¥1000 - ¥1500
• 明细:
  • 石林门票: ¥130 (2人)
  • 大理古城维护费: ¥80 (2人，部分酒店会赠送)
  • 苍山索道+门票: ¥280 (2人，上行索道)
  • 玉龙雪山门票+大索道: ¥520 (2人，必须提前抢)
  • 蓝月电瓶车: ¥60 (2人)
  • 《丽江千古情》表演: ¥400 (2人，可选)
  • 其他小景点: 约 ¥100

餐饮

• 估算: ¥1500 - ¥2500
• 说明: 云南美食众多，价格亲民。
  • 人均每天 ¥100 - ¥150 可以吃得很好，包括特色菜和特色小吃。
  • 按人均每天 ¥125 计算，2人8天共 ¥2000。

总费用估算 (2人8天7晚)

• 经济实惠型: 两人总计约 8000 - 9000 元，人均 4000 - 4500 元，需要提前预订特价机票，选择经济型住宿，多品尝小吃。
• 舒适享受型: 两人总计约 12000 - 15000 元，人均 6000 - 7500 元，可以购买正常机票，选择有特色的舒适型客栈，品尝特色餐厅，增加一些体验项目。

第三部分：行前准备与注意事项

1. 最佳旅行时间:

   • 春季 (3-5月) 和 秋季 (9-11月) 是最佳时间，天气舒适，景色优美。
   • 夏季 (6-8月) 是雨季，但也是避暑的好去处，且游客较少。
   • 冬季 (12-2月) 阳光充足，非常温暖，但早晚温差大，且玉龙雪山可能会封山。

2. 高原反应:

   • 昆明海拔约1900米,大理约2000米，丽江约2400米，玉龙雪山高达4500米+。
   • 预防: 提前一周服用红景天；抵达后前几天行动放缓，不要剧烈运动和过量饮酒；多喝水，多吃水果蔬菜。
   • 应对: 备好氧气瓶（古城或山下药店有售），如果出现严重头痛、呼吸困难，请及时下山并就医。

3. 必备物品:

   • 衣物: 一定要带 防晒衣、帽子、墨镜（紫外线极强），即使是夏天，也要带一件薄外套，去雪山需要穿羽绒服（可租）。
   • 护肤品: 高原地区极其干燥，带上补水面膜、润唇膏、身体乳。
   • 药品: 感冒药、肠胃药、创可贴，以及个人常用药。
   • 证件: 身份证、学生证（部分景点有优惠）。
   • 其他: 充电宝、舒适的鞋子（暴走必备）、少量现金。

4. 美食推荐:

   • 昆明: 过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅、烧饵块。
   • 大理: 白族酸辣鱼、乳扇、喜洲粑粑、饵丝。
   • 丽江: 腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、黑山羊火锅。

希望这份详细的攻略能帮助您和朋友在云南度过一个难忘的假期！祝旅途愉快！