西安到沙坡头自驾怎么走？路线攻略有哪些？

西安到沙坡头自驾游全攻略

沙坡头位于宁夏中卫市，是集大漠、黄河、高山、绿洲于一体的5A级景区，以其独特的“一半沙漠一半绿洲”的景观和刺激的沙漠娱乐项目闻名于世，从西安出发,自驾前往沙坡头是一场充满西部风情的探索之旅。

路线与时间

• 总里程： 约 650 - 700 公里
• 驾驶时间： 不间断驾驶约 7 - 8 小时
• 最佳路线： 全程高速路况极佳，主要沿 G70福银高速 行驶。

详细路线：

1. 从西安出发： 上 绕城高速，转入 G30连霍高速。
2. 转高速： 在 永寿 或 长武 附近，转上 G70福银高速。
3. 途经省份： 沿G70福银高速一路向西，经过 甘肃的庆阳、平凉。
4. 进入宁夏： 继续向西，经过 宁夏的固原。
5. 抵达中卫： 从G70转至 G2012定武高速 或 G6京藏高速，最终抵达 中卫市。
6. 前往景区： 从中卫市区到沙坡头景区（黄河区）约20公里，车程25-30分钟。

沿途风光： 从八百里秦川的富饶，到黄土高原的沟壑纵横，再到进入宁夏后的开阔平原，沿途风景层次分明,非常有看头。

最佳旅行时间

• 春季（4月-5月）和秋季（9月-10月）： 最佳选择，天气温和，不冷不热，是沙漠体验的黄金季节，秋季的胡杨林（如果顺路去）更是美不胜收。
• 夏季（6月-8月）： 白天气温较高，可达35-40℃，但早晚温差大，是玩水的最佳时节，可以体验黄河项目。务必做好防晒！
• 冬季（11月-次年3月）： 天气寒冷，沙漠气温较低，部分项目可能关闭，但游客少，可以体验“大漠孤烟直”的苍凉与壮美,别有一番风味。

行程推荐

您可以根据假期长短选择不同的行程方案。

经典2日游（周末休闲游）

• Day 1: 西安 → 中卫市 → 沙坡头（黄河区）

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 上午： 8:00从西安出发，沿G70福银高速一路向西，预计下午14:00左右抵达中卫市区。
  • 中午： 在中卫市区品尝特色午餐，如蒿子面、手抓羊肉。
  • 下午： 前往 沙坡头黄河区，可以乘坐羊皮筏子漂流在黄河上，感受“黄河母亲河”的磅礴，也可以体验滑沙、黄河飞索等项目。
  • 傍晚： 返回中卫市区，入住酒店，晚上可以去 中卫鼓楼 附近逛逛,品尝中卫夜市小吃。
  • 住宿： 建议住在中卫市区，选择多,性价比高。

• Day 2: 沙坡头（沙漠区） → 西安

  • 上午： 早餐后，前往 沙坡头沙漠区（与黄河区是分开售票的，距离约10公里），这里是沙漠娱乐的精华所在，可以体验沙漠冲浪车、骑骆驼、沙漠徒步、滑沙等。
  • 中午： 在沙漠区附近的农家乐或返回市区用餐。
  • 下午： 13:00左右开始返程，预计晚上20:00-21:00抵达西安,结束愉快的旅程。

深度3日游（周边联动）

这个方案在经典游的基础上，增加了中卫周边的著名景点——66号公路和通湖草原。

• Day 1: 西安 → 中卫市 → 66号公路

  • 上午从西安出发,下午抵达中卫市区。
  • 下午驱车前往 “66号公路”（北长滩村方向），这是一条沿着黄河的公路，风景绝美,非常适合拍照打卡。
  • 晚上可以住在北长滩的特色民宿,体验宁静的黄河之夜。

• Day 2: 北长滩 → 沙坡头（黄河区） → 通湖草原

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 上午游览北长滩古村落,感受黄河岸边的古朴民风。
  • 中午前往沙坡头黄河区,体验羊皮筏子等项目。
  • 下午前往 通湖草原，这里是沙漠与草原的交汇处，可以体验骑马、篝火晚会、看星空，住宿可以选择通湖草原的蒙古包,体验浓郁的蒙古风情。

• Day 3: 通湖草原 → 沙坡头（沙漠区） → 西安

  • 上午在通湖草原自由活动，或者返回沙坡头沙漠区,体验刺激的沙漠项目。
  • 中午午餐后，开始返程,晚上抵达西安。

住宿推荐

1. 中卫市区（性价比首选）：

   • 优点： 酒店选择从高档到经济型应有尽有，餐饮、购物方便,距离两个景区车程适中。
   • 推荐区域： 鼓楼附近、沙坡头景区附近。

2. 沙坡头景区附近（方便快捷）：

   • 优点： 离黄河区近，方便第二天游玩,可以节省路上的时间。
   • 缺点： 选择相对较少,价格可能略高。

3. 通湖草原/北长滩（特色体验）：

   • 优点： 体验独特的住宿风情，看星空、听风声,非常浪漫。
   • 缺点： 条件相对简陋，价格较高,且距离市区和沙漠区都有一定距离。

美食推荐

中卫是回族聚居区，美食以牛羊肉面食为主,风味独特。

• 必吃主食：
  • 蒿子面： 中卫特色面食，用蒿草汁和面，配上独特的汤头和臊子,清香爽口。
  • 手抓羊肉： 选用宁夏滩羊，肉质鲜嫩，不膻不腻,是羊肉爱好者的天堂。
  • 拉条子/拉面： 西北地区常见，筋道爽滑，配上各种菜码,非常美味。
• 特色小吃：
  • 蒿子菜： 用新鲜的蒿草凉拌,开胃解腻。
  • 沙米凉粉： 口感滑嫩，配上蒜汁、醋、辣椒油,是夏日解暑佳品。
  • 烤羊肉串/烤全羊： 夜市或大排档的经典选择。
• 推荐餐厅： 中卫市区鼓楼附近有很多老字号和口碑好的餐厅,可以自行选择。

费用预算（以2人自驾为例）

• 油费： 约 700 - 800 元（往返，按百公里8L油，8元/L计算）。
• 过路费： 约 350 元（往返）。
• 门票：
  • 沙坡头（黄河区+沙漠区联票）：约 150 - 160 元/人。
  • 羊皮筏子（含筏工）：约 80 - 100 元/人。
  • 沙漠区核心项目（冲浪车、骆驼等）：可购买套票，约 150 - 200 元/人。
  • 总计： 2人门票+项目约 600 - 800 元。
• 住宿： 2日游，中卫市区经济型酒店约 300 - 500 元/晚。
• 餐饮： 2日游，按人均100元/天计算，约 400 元。
• 总计： 约 2050 - 2850 元 （丰俭由人）。

注意事项

1. 防晒！防晒！防晒！ 沙漠紫外线极强，即使阴天也容易晒伤，请务必准备 高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣。
2. 补水： 沙漠干燥，要多喝水，防止中暑,可以随身携带一些电解质饮料。
3. 温差： 沙漠地区昼夜温差巨大，夏季也要带一件薄外套,冬季则需要厚羽绒服。
4. 穿着： 建议穿舒适的运动鞋或沙漠靴，方便行走和参与项目,避免穿高跟鞋。
5. 车辆检查： 出发前务必检查车况，特别是轮胎、刹车和机油，高速路程较长,安全第一。
6. 现金： 景区内或部分农家乐可能信号不好，无法移动支付,建议备少量现金。
7. 尊重习俗： 中卫是回族聚居区,在饮食和言行上请尊重当地的风俗习惯。
8. 环保： 爱护沙漠环境，不乱扔垃圾，将“脚印”留下，把“美景”带走。

希望这份攻略能帮助您顺利开启西安到沙坡头的自驾之旅,祝您旅途愉快！