必吃地标 & 经典传承
这些是上海美食的“灵魂”,无论何时都不能错过。

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小杨生煎
- 推荐理由:上海生煎包的绝对王者,2025年,它已经遍布全城,但总店(黄河路店)永远是最热闹的,底脆皮薄,肉馅鲜美,汤汁丰盈,咬开时要小心“烫口”的惊喜。
- 必点:经典鲜肉生煎、牛肉生煎。
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老字号本帮菜
- 上海老饭店:可以品尝到最正宗的本帮菜,如红烧肉、草头圈子、八宝辣酱,是感受传统上海味道的好去处。
- 德兴馆:以虾子大乌参闻名,这道菜是本帮菜的“硬菜”,体现了浓油赤酱的精髓。
- 绿波廊:位于豫园,环境古色古香,这里的蟹粉小笼、眉毛酥、鸽蛋圆子都是精致小巧的上海点心代表。
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沈大成
- 推荐理由:上海糕点界的传奇,2025年,它依然是上海人心中“老味道”的代名词。条头糕、双酿团、青团(尤其是艾草青团)软糯香甜,是伴手礼的绝佳选择。
2025年潮流风向标
2025年的上海餐饮圈,流行的是“融合”与“精致”,以下餐厅在当时绝对是网红和美食家们的热门之选。

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创意融合菜
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福和慧
- 推荐理由:位于外滩的顶级素食餐厅,颠覆了你对素食的想象,环境雅致,菜品精致如艺术品,2025年,这里是追求健康、禅意和高品质体验的食客必打卡之地。
- 必点:黑松露素汉堡、花椒素鱼、禅意套餐。
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Mr & Mrs Bund
- 推荐理由:由主厨Paul Pairet打造,是上海西餐的标杆,位于外滩,拥有无敌江景,这里的鹅肝、和牛、烤鸡都是经典,2025年,在这里享用一顿Brunch或晚餐是身份和品味的象征。
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喜粤8号
- 推荐理由:将粤菜与现代艺术空间完美结合,位于新天地,环境前卫,菜品创意十足,如冰镇鲍鱼、黑松露流沙包,将传统粤菜玩出了新花样。
“排队王”网红餐厅
2025年,上海餐饮界最火的词就是“排队”,以下几家餐厅绝对是当时朋友圈的刷屏常客。
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鼎泰丰
- 推荐理由:虽然早已不是新店,但2025年的鼎泰丰依然是“排队”的代名词,以小笼包闻名于世,皮薄、馅大、汤汁多,除了小笼,红烧牛肉面、蟹黄豆腐也值得一试。
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南麓·浙里
- 推荐理由:2025年最火爆的浙江菜餐厅之一,位于新天地,环境是江南水乡风格,菜品精致,口味偏清淡。东坡肉、龙井虾仁、宋嫂鱼羹都是招牌,需要提前很久预定。
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大蔬无界
- 推荐理由:与福和慧类似,也是高端创意素食的代表,但风格更现代、更“酷”,菜品造型大胆,用分子料理等手法呈现,味道惊艳。黑松露素汉堡是必点招牌。
异国风情
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Orient Express by Jean-Georges
- 推荐理由:传奇主厨Jean-Georges Vongerichten在上海柏悦酒店打造的法式餐厅,2025年,这里的牛排和海鲜品质顶尖,服务无可挑剔,是商务宴请和纪念日庆祝的首选。
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Mr & Mrs Bund (再次提及)
- 推荐理由:除了作为创意融合菜的代表,它也是当时上海最时髦的法餐之一,完美融合了上海风情。
本土美食探索
除了热门餐厅,深入上海的街头巷尾,才能找到最地道的“烟火气”。
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生煎馒头(非连锁)
- 推荐理由:除了小杨生煎,上海街头还有很多家传式的小店,比如大壶春(偏甜口)、小绍兴(鸡粥和生煎都很好吃),它们的生煎各有特色,更能体现上海家常风味。
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葱油拌面
- 推荐理由:上海人的“国民早餐”,一碗看似简单的面,精髓在于熬制的葱油,2025年,很多面馆如兰心餐厅、海金滋的葱油拌面都做得非常出色,香气扑鼻,让人回味。
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光明邨大酒家
- 推荐理由:老上海人心中“平价美食天堂”,这里的熟食是招牌,熏鱼、酱鸭、糖醋小排味道正宗,价格实惠,买上几样回家,就是一顿丰盛的家常菜。
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弄堂小吃
- 推荐理由:漫步在石库门弄堂里,你可能会发现一些隐藏的美食摊点,比如糖粥(赤豆糊)、梅花糕、酒酿圆子,都是承载着上海人童年记忆的味道。
甜品与下午茶
上海的下午茶文化在2025年已经非常成熟,是社交和放松的重要方式。
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Lady M
- 推荐理由:2025年,“网红蛋糕”的代名词,位于恒隆广场的门店,门前永远排着长队,其招牌千层蛋糕,层层酥脆,奶油细腻,入口即化,是当时上海时尚圈的新宠。
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Wagas / % Arabica
- 推荐理由:Wagas是上海健康轻食和咖啡的代表,提供三明治、沙拉和不错的咖啡,而% Arabica在2025年刚刚进入上海,以其极简的工业风设计和高品质的咖啡迅速走红,是拍照打卡的好去处。
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和平饭店
- 推荐理由:在和平饭店的爵士酒吧享用下午茶,是体验老上海风情的不二之选,在古典的装饰中,听着现场爵士乐,品尝精致的英式下午茶,仿佛穿越回了上世纪的十里洋场。
总结与贴士
2025年的上海美食,是一场传统与现代、本土与世界的精彩碰撞。
- 美食地图:建议以新天地、静安寺、外滩、徐家汇等区域为中心,辐射探索周边的老弄堂和小马路。
- 预定为王:对于热门餐厅,尤其是周末,提前预定是必须的,否则很可能望店兴叹。
- 心态开放:不要只盯着榜单,随意走进一家街边小店,也许会有意想不到的惊喜。
希望这份2025年的上海美食推荐,能为您带来一份美好的“舌尖上的魔都”回忆!
