北京十渡风景区旅游攻略

北京十渡风景区旅游攻略

十渡,被誉为“北方小桂林”，位于北京市房山区，是中国唯一以拒马河峡谷为主体的大型溶岩峡谷风景区，这里山奇水秀，谷壁峭立，河水清澈，是集“吃、住、行、游、购、娱”于一体的综合型旅游度假区，无论是喜欢刺激的年轻人，还是想享受自然风光的家庭，都能在十渡找到乐趣。

核心亮点：为什么去十渡？

• 山水画卷：拒马河蜿蜒曲折，两岸山峰林立，形成“九十九渡”的奇景，喀斯特地貌造就了独特的溶岩景观。
• 刺激冒险：拥有华北地区最大的户外拓展基地，蹦极、峡谷飞人、高山漂流、玻璃栈道等项目让你肾上腺素飙升。
• 休闲避暑：夏季平均气温比市区低3-5℃，是绝佳的避暑胜地，可以戏水、泛舟，享受清凉。
• 文化底蕴：不仅有自然风光，还有“猿人遗址”、“明长城遗址”等人文景观。

必玩项目与景点推荐

十渡的游玩项目主要可以分为三大类：惊险刺激类、山水休闲类、人文历史类。

惊险刺激类（勇敢者天堂）

• 十渡蹦极：【十渡标志性项目】 华北地区最早的蹦极跳台之一，从48米高的悬崖上纵身一跃，体验极致的自由落体快感，绝对值得挑战！
• 峡谷飞人（滑索）：穿上特制的“飞行服”，从数百米高的山峰上俯冲而下，像鸟儿一样飞越拒马河，全程风景绝佳，刺激又安全。
• 高山漂流：夏季限定！乘坐皮筏艇在湍急的拒马河中顺流而下，全程约6公里，沿途有急流、有平缓，一路水花四溅，清凉解暑。
• 玻璃栈道：在悬崖峭壁上铺设的透明玻璃栈道上行走，脚下是万丈深渊，体验“步步惊心”的刺激感，非常适合拍照打卡。
• 空中飞人（攀岩）：在模拟的悬崖峭壁上进行攀岩，体验岩壁芭蕾的乐趣，有不同难度级别，适合新手和高手。
• 卡丁车：在专业的赛道上驾驶卡丁车，感受风驰电掣的速度与激情。

山水休闲类（适合全家）

• 拒马河泛舟：乘坐竹筏或皮划船，在平静的河段悠闲地漂流，欣赏两岸的秀丽风光，是十渡最经典、最惬意的方式。
• 东湖港风景区：【山水精华】 以“三叠瀑布”、“华北第一梯”等景点闻名，景区内植被茂盛，空气清新，可以乘船、坐缆车，感受原始森林的魅力。
• 孤山寨：【地质奇观】 以“一线天”和“千古河床”著称，峡谷幽深，溪水潺潺，地质地貌奇特，是徒步爱好者的好去处。
• 千佛山国家森林公园：可以乘坐缆车登顶，俯瞰整个十渡的全景，山顶有天然形成的巨大石佛，非常壮观。

人文历史类

• 周口店北京人遗址：虽然不在十渡景区内，但距离很近，是世界文化遗产，是人类文明的发源地之一，值得顺道游览。
• 十渡抗日纪念馆：了解十渡地区在抗日战争中的历史，感受革命先辈的英勇事迹。

行程规划建议

一日游（经典刺激/休闲观光）

• 上午（9:00 - 12:00）：
  • 刺激路线：直奔十渡蹦极或峡谷飞人，体验最核心的刺激项目。
  • 休闲路线：从拒马河泛舟开始，悠闲地欣赏山水，然后前往孤山寨或东湖港徒步。
• 中午（12:00 - 13:30）：

  在景区附近的农家乐享用午餐,推荐虹鳟鱼、炸花椒芽、贴饼子等特色菜。

• 下午（13:30 - 17:00）：
  • 刺激路线：继续挑战玻璃栈道、高山漂流（夏季）或卡丁车。
  • 休闲路线：可以乘坐缆车登千佛山，或继续在东湖港内探索。
• 傍晚（17:00以后）：

  结束行程,返程。

两日游（深度体验，夜宿十渡）

• Day 1: 刺激冒险日
  • 上午：抵达十渡，入住农家乐或酒店。
  • 下午：集中体验蹦极、峡谷飞人、高山漂流（夏季）等高刺激项目。
  • 晚上：品尝地道的农家菜，饭后可以在河边散步，欣赏宁静的夜晚，或者参加篝火晚会。
• Day 2: 山水休闲日
  • 上午：前往东湖港或孤山寨，进行一次轻松的徒步和观光，乘坐缆车，欣赏自然风光。
  • 中午：在景区内或返回住处附近午餐。
  • 下午：可以体验一下拒马河泛舟，然后整理行装，结束愉快的旅程返程。

美食推荐

十渡的美食以“虹鳟鱼”和农家菜为特色。

• 必吃招牌：
  • 虹鳟鱼：肉质鲜嫩，做法多样，最经典的是虹鳟鱼生鱼片、烤虹鳟鱼和虹鳟鱼火锅。
  • 炸花椒芽：十渡的特色野菜，口感香脆麻，非常开胃。
  • 贴饼子：用玉米面做成，搭配一锅农家炖菜，是地道的北方风味。
  • 柴鸡炖蘑菇：选用散养的柴鸡和干蘑菇，味道醇厚，营养丰富。
  • 野菜：如山野菜、香椿等，都是时令美味。
• 美食地点：主要集中在各个村的农家乐，选择游客多、看起来干净卫生的准没错。

住宿推荐

十渡的住宿以农家乐和度假村为主，丰俭由人。

• 农家乐：
  • 特点：价格实惠，体验地道农家生活，通常包含食宿。
  • 推荐：十渡民俗风情苑、东湖港民俗村等，环境较好，设施也相对完善。
• 度假村/酒店：
  • 特点：设施齐全，服务标准，适合对住宿品质要求较高的游客。
  • 推荐：十渡拒马乐园度假村、东湖港度假村等。
• 提示：节假日和周末务必提前预订！ 否则一房难求。

交通指南

自驾（最方便）

• 路线：从北京城区上G4京港澳高速，在琉璃河出口下，然后沿G107国道或十渡/张坊路标行驶即可到达。
• 耗时：约1.5 - 2.5小时（取决于市区出发点和交通状况）。
• 停车：景区内和农家乐均有停车场，但旺季车位紧张，建议早到。

公共交通（适合无车族）

• 地铁+公交：
  1. 乘坐地铁房山线到苏庄站。
  2. 从苏庄站出站,步行至地铁苏庄站公交场站，乘坐F82路公交车，直达十渡风景区。
  3. 注意：F82路是定点发车，班次较少，务必提前查询好时刻表，以免耽误行程。
• 旅游专线：

  市区天桥、前门等地有时会发往十渡的旅游直通车，具体信息需关注相关旅游平台或公告。

实用贴士

1. 最佳旅游时间：每年4月-10月，夏季是玩水项目的最佳季节，秋季则层林尽染，景色宜人。
2. 穿着建议：穿舒适的运动鞋，方便行走和爬山，夏季玩水项目可带一套备用衣物和拖鞋，山区早晚温差大，即使夏天也建议带一件薄外套。
3. 安全第一：参与任何刺激项目前，务必听从工作人员指挥，检查好安全设备，带孩子和老人的家庭，请谨慎选择高风险项目。
4. 提前预订：节假日出行，门票、住宿、餐饮一定要提前预订！ 可以通过各大旅游平台（如携程、美团等）提前购买套票，通常比现场购买更划算。
5. 防暑防晒：夏季紫外线强，一定要做好防晒措施，多喝水，防止中暑。
6. 爱护环境：十渡的自然风光非常珍贵，请将垃圾随身带走，共同保护这片美丽的山水。

祝您在十渡玩得开心,留下美好的回忆！