上海周边岛屿旅游全攻略
上海的地理位置得天独厚,坐拥长江入海口和杭州湾,周边星罗棋布着许多美丽的岛屿,这些岛屿就像是散落在东海之上的珍珠,各有特色,是周末短途度假的绝佳去处。

(图片来源网络,侵删)
我们将这些岛屿分为三大类,方便你根据自己的喜好进行选择:
- 海岛风情类:真正的海岛,拥有沙滩、海浪、海鲜,适合追求阳光与海水的你。
- 文艺古镇类:充满历史底蕴和江南水乡风情,适合喜欢慢生活和人文气息的你。
- 自然生态类:以独特的地质景观和原生态风光为主,适合喜欢徒步和探索自然的你。
第一类:海岛风情类 (真正的海岛)
崇明岛
- 中国第三大岛、世界级生态岛、上海“后花园”、骑行圣地
- 亮点:
- 东滩湿地:亚洲最大的候鸟保护区之一,是观鸟爱好者的天堂,秋季和冬季能看到成群的天鹅、大雁等。
- 西沙湿地公园:拥有壮丽的“海上森林”,可以坐船穿梭在芦苇荡中,感受“水上森林”的奇妙。
- 骑行天堂:全岛路况极佳,有专门的自行车道,租一辆单车,沿着环岛公路骑行,吹着江风,看日出日落,非常惬意。
- 海鲜美食:崇明的“崇明老白酒”、“崇明糕”和新鲜的海鲜(如刀鱼、凤尾鱼、白山羊)都是必尝的美味。
- 玩法建议:
- 2日休闲游:
- Day 1:抵达崇明 → 前往东滩湿地公园看日落 → 入住东滩或附近民宿 → 品尝崇明特色菜。
- Day 2:早起去东滩看日出 → 骑行或开车前往西沙湿地公园 → 午餐后返程。
- 3日深度游:可以增加“前卫村”(生态农业村,有滑草、采摘等项目)或“明珠湖”等景点。
- 2日休闲游:
- 交通方式:
- 自驾:最方便的方式,可经G40沪陕高速直达崇明。
- 公共交通:乘坐申崇线(高速大巴)从市区各站点直达崇明南门、长兴岛等,车程约1.5-2小时,抵达后可租车或打车。
- 住宿:从高端酒店到特色民宿、农家乐应有尽有,东滩、西沙附近有很多设计感很好的民宿。
- 最佳季节:春秋两季(4-5月,9-11月),气候宜人,适合户外活动。
嵊泗列岛
- 列岛风光、碧海金沙、海鲜盛宴、海上牧场
- 亮点:
- 绝美沙滩:拥有多个优质沙滩,如基湖沙滩(华东第一大沙滩,适合游泳、玩沙)、南长涂沙滩(沙质细腻,滩平浪缓)。
- 海景无敌:岛上随处可见无敌海景,尤其是在六井潭,可以欣赏到惊涛拍岸的壮观景象。
- 海鲜盛宴:嵊泗是“东海鱼仓”,各种海鲜应有尽有,价格实惠,可以去海鲜排挡一条街(如菜园镇)自己买海鲜找店家加工。
- 海上运动:可以体验帆船、摩托艇、海钓等海上项目。
- 玩法建议:
- 3日经典海岛游:
- Day 1:从上海芦潮港或南浦大桥乘坐船前往嵊泗主岛(菜园镇)→ 入住酒店/民宿 → 下午去基湖沙滩踏浪游泳 → 晚上去海鲜市场大快朵颐。
- Day 2:乘船前往花鸟岛(中国的“圣托里尼”,有“中国的灯塔”和彩色房子)→ 在岛上环岛,拍照打卡 → 下午返回主岛。
- Day 3:早上可以去六井潭看海景或去南长涂沙滩 → 午餐后乘船返回上海。
- 3日经典海岛游:
- 交通方式:
- 核心交通:船,从上海芦潮港客运中心或金山三岛乘船前往嵊泗泗礁岛(菜园镇),船程约2-2.5小时,节假日船票非常紧张,务必提前预订!
- 岛上交通:以公交车和出租车为主,非常方便。
- 住宿:以家庭旅馆和民宿为主,旺季价格较高,务必提前预订。
- 最佳季节:5月-10月,夏季是旺季,人最多;春秋季天气晴好,游客相对较少,性价比高。
第二类:文艺古镇类 (水乡风情)
淀山湖/朱家角
- 东方威尼斯、水乡古镇、现代休闲
- 亮点:
- 朱家角古镇:上海周边保存最完好的水乡古镇之一,小桥流水,石板路,阿婆茶馆,充满了江南韵味。
- 淀山湖:上海最大的天然淡水湖,湖面开阔,可以环湖骑行、散步,非常放松。
- 现代休闲:周边有东方绿舟(青少年校外活动营地,也有卡丁车、真人CS等项目)、太阳岛度假区等,适合家庭出游。
- 玩法建议:
- 1日古镇游:乘坐地铁17号线直达朱家角站 → 游览北大街、放生桥、课植园 → 品尝芡实糕、扎肉等当地小吃 → 傍晚时分,坐上乌篷船,感受古镇的宁静。
- 2日休闲游:第一天逛朱家角古镇,住一晚水边民宿;第二天可以去淀山湖畔骑行,或者去东方绿舟体验一些游乐项目。
- 交通方式:
- 公共交通:地铁17号线直达“朱家角站”,出站即是古镇,非常方便。
- 自驾:市区过去约1小时,停车方便。
- 住宿:古镇内有各式客栈和民宿,体验感很好。
- 最佳季节:四季皆宜,春秋季气候最舒适。
第三类:自然生态类 (地质奇观)
大金山岛 / 小金山岛
- 上海无人岛、生态秘境、火山地质、军事遗迹
- 亮点:
- 上海唯一陆岛:这是上海市区唯一的基岩岛,也是唯一一个无人居住的岛,生态保护得非常好。
- 火山地质:岛上岩石是典型的火山岩,地貌奇特,是地质爱好者的好去处。
- 军事遗迹:岛上保留着一些冷战时期的军事设施,如碉堡、雷达站等,充满了神秘感。
- 森林氧吧:岛上植被茂密,负氧离子含量极高,是一个天然的森林氧吧。
- 玩法建议:
- 注意:大金山岛目前不对公众开放,只能通过官方组织的活动或有资质的船只登岛。
- 小金山岛:对公众开放,可以乘船登岛,岛上也有度假村和餐厅,适合一日游。
- 建议玩法:报名一个专业的户外俱乐部组织的登山徒步活动,跟随向导探索大金山岛的秘境,体验一次“探险”之旅。
- 交通方式:
- 船:从金山城市沙滩或金山嘴渔村乘坐指定的船只前往,需要提前查询船期并购票。
- 最佳季节:春、秋两季,夏季酷暑,冬季风大,都不太适宜。
洋山岛
- 深水港、现代工业奇观、海上日出
- 亮点:
- 世界级港口:这里是全球最繁忙的集装箱港口之一,可以看到一望无际的巨型货轮桥吊,场面极其震撼。
- 海上风光:岛屿之间由跨海大桥相连,本身就是一道风景线,可以体验“海上高速”,感受风驰电掣。
- 小众秘境:相比崇明和嵊泗,这里游客极少,非常安静,适合喜欢安静和独特风光的人。
- 玩法建议:
- 1-2日摄影/探索游:
- 乘坐大巴或自驾前往芦潮港,然后转乘前往洋山深水港的穿梭巴士或轮渡。
- 在岛上可以参观港口博物馆,然后去观海平台欣赏壮观的港口景色。
- 找一个靠海的民宿,等待一场海上日出。
- 1-2日摄影/探索游:
- 交通方式:
- 公共交通:乘坐地铁16号线到“滴水湖”站,然后换乘前往洋山深水港的穿梭巴士(B2线等)。
- 自驾:可以开车上东海大桥,体验一次海上自驾(需确认车辆是否允许上岛)。
- 住宿:岛上有一些酒店和民宿,选择相对较少。
- 最佳季节:晴朗的春秋两季,更适合拍摄港口和日出。
总结与对比
| 岛屿名称 | 核心标签 | 最佳游玩时间 | 适合人群 | 交通亮点 |
|---|---|---|---|---|
| 崇明岛 | 生态、骑行、湿地 | 春秋两季 | 家庭、情侣、骑行爱好者 | G40自驾,申崇线大巴,交通最方便 |
| 嵊泗列岛 | 海岛、沙滩、海鲜 | 5月-10月 | 年轻人、朋友、海岛控 | 必须坐船,体验海上航行的乐趣 |
| 朱家角 | 水乡、古镇、悠闲 | 四季皆宜 | 家庭、情侣、文化爱好者 | 地铁直达,上海市民的“后花园” |
| 大金山岛 | 生态、探险、秘境 | 春秋两季 | 户外爱好者、摄影发烧友 | 需报名俱乐部或乘指定船只,小众体验 |
| 洋山岛 | 港口、现代、日出 | 晴朗春秋 | 摄影爱好者、喜欢独特风景的人 | 可坐穿梭巴士,体验东海大桥 |
出行小贴士
- 提前预订:无论是嵊泗的船票、热门岛屿的住宿,还是节假日的交通,一定要提前预订,以免耽误行程。
- 关注天气:海岛天气多变,出行前务必查询天气预报,特别是风力情况,这会影响船班的正常运营。
- 海鲜防坑:在海边吃海鲜,建议先问清楚价格,最好是“明码标价”或“称重后加工”,避免产生不必要的纠纷。
- 保护环境:这些岛屿都是宝贵的生态资源,请务必爱护环境,不乱扔垃圾,将美好风景留给更多人。
- 备好物品:防晒霜、太阳镜、遮阳帽、驱蚊水、舒适的鞋子是海岛/古镇游的标配。
希望这份攻略能帮助你规划一次完美的上海周边岛屿之旅!

(图片来源网络,侵删)
