四川自由行攻略及花费要多少？

行前准备

最佳旅行时间

• 春季 (3-5月): 气候宜人，百花盛开，是赏花的最佳时节，但部分山区（如四姑娘山）可能会有积雪。
• 秋季 (9-11月): 强烈推荐！ 天高云淡，秋色迷人，是摄影的黄金季节，天气凉爽舒适,是全年最美的季节。
• 夏季 (6-8月): 避暑胜地，是九寨沟、黄龙、稻城亚丁等景区的最佳时间，但也是雨季和旅游旺季，游客多,价格高。
• 冬季 (12-2月): 游客相对较少，可以体验川西雪景和温泉，但部分高海拔景区（如四姑娘山、稻城亚丁）可能会因大雪关闭。

行程天数建议

• 经典7日游 (成都进出): 成都 → 都江堰/青城山 → 乐山大佛/峨眉山 → 成都，适合首次到访、时间有限的游客。
• 经典9日游 (成都进出): 成都 → 四姑娘山 → 丹巴 → 新都桥 → 稻城亚丁 → 康定 → 成都，这是最经典的川西环线,风光绝美。
• 深度10-12日游: 可以将上述行程与色达、格萨尔王城、亚青寺等结合，或者增加牛背山、墨石公园等小众景点,适合深度游和摄影爱好者。

必备物品清单

• 证件: 身份证、学生证（部分景点有优惠）、银行卡、少量现金。
• 衣物: 四川盆地内（成都、乐山）潮湿，四季温差不大，但需备一件外套，川西高原（九寨、稻城）海拔高，紫外线强，昼夜温差极大，务必带上冲锋衣、抓绒衣、羽绒服。
• 防晒: 高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽、唇膏（高原非常干燥）。
• 药品: 感冒药、肠胃药、创可贴、抗高反药物（如红景天，建议提前一周服用）、葡萄糖。
• 其他: 舒适的运动鞋（每天走路很多）、保温杯、充电宝、个人洗漱用品。

行程路线推荐 (以最经典的9日川西环线为例)

这条路线集雪山、草原、海子、藏寨、寺庙于一体,是体验四川之美的精华所在。

路线概览： 成都 → 雅安 → 四姑娘山 → 丹嘉藏寨 → 新都桥 → 稻城亚丁 → 康定 → 成都

每日详细安排：

• Day 1: 成都集合

  • 上午/下午: 抵达成都，前往酒店办理入住，建议住在春熙路、太古里或宽窄巷子附近，交通便利,美食众多。
  • 晚上: 逛宽窄巷子或锦里，感受成都的慢生活，品尝火锅、串串香、钵钵鸡等特色美食。

• Day 2: 成都 → 四姑娘山 (约200km, 4-5小时)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 上午: 从成都出发,沿雅西高速或成雅高速前往四姑娘山。
  • 下午: 抵达后，入住日隆镇，可以适应一下海拔，为明天做准备，可以去双桥沟景区游览，欣赏高山海子、雪山风光。
  • 晚上: 住在日隆镇,品尝当地藏式土火锅。

• Day 3: 四姑娘山 → 丹巴 (约110km, 3-4小时)

  • 上午: 游览长坪沟，可以体验骑马，穿越原始森林,欣赏雪山草甸。
  • 下午: 前往“中国最美乡村”之一的丹巴，沿途欣赏“藏寨走廊”的美景，抵达后入住甲居藏寨或中路藏寨的民宿,感受浓郁的藏族风情。
  • 晚上: 住在藏寨里，看星空、听虫鸣。

• Day 4: 丹巴 → 新都桥 (约150km, 4-5小时)

  • 上午: 悠闲地在藏寨里拍照，然后出发前往“摄影家天堂”新都桥。
  • 下午: 沿途会经过塔公草原，远观雅拉雪山，抵达新都桥后，在草原、河流、藏式民居之间穿梭，光影极佳,是摄影的绝佳地点。
  • 晚上: 入住新都桥的客栈。

• Day 5: 新都桥 → 稻城亚丁 (约330km, 7-8小时)

  • 全天: 这是最艰苦也是最壮丽的一天，翻越高尔寺山、卡子拉山、剪子弯山、海子山等，海拔起伏大，沿途风光无限，雪山、草原、戈壁、湖泊（如天苍苍海茫茫的海子山自然保护区）尽收眼底。
  • 晚上: 抵达稻城县，入住酒店休息,为明天进入亚丁景区养精蓄锐。

• Day 6: 稻城亚丁一日游

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 全天: 这是整个行程的精华，乘坐景区大巴进入亚丁风景区。
    1. 长线: 游览牛奶海、五色海（需要徒步或骑马往返，海拔高，非常考验体力）。
    2. 短线: 游览珍珠海（卓玛拉措）,可以近距离看到仙乃日神山。
  • 晚上: 返回稻城县住宿。

• Day 7: 稻城 → 康定 (约350km, 6-7小时)

  • 上午: 从稻城出发,原路返回新都桥方向。
  • 下午: 从新都桥转道雅江，经过卡子拉山、高尔寺山，抵达情歌故乡康定,可以逛逛康定古城。
  • 晚上: 入住康定，可以去跑马山感受情歌文化。

• Day 8: 康定 → 成都 (约300km, 5-6小时)

  • 上午: 可以去木格措景区游玩，集雪山、草原、湖泊、温泉于一体。
  • 下午: 启程返回成都,结束愉快的川西之旅。

• Day 9: 成都 → 家

  根据航班或火车时间，在成都购买一些特产（如火锅底料、张飞牛肉、郫县豆瓣等）,然后结束行程。

费用估算 (按9日川西环线计，人均)

费用因个人消费习惯、季节、交通方式（拼车/包车）差异较大,以下为中等消费水平的估算。

大交通 (往返成都)

• 飞机: 根据出发地和淡旺季，往返约 1500 - 3000元。
• 高铁/火车: 根据出发地，往返约 500 - 1500元。

市内及景区交通

• 成都机场/火车站往返市区: 约 50 - 100元。
• 川西环线交通 (拼车/包车): 这是最大开销。
  • 拼车: 约 800 - 1200元/人 (4人一车分摊)。
  • 包车: 约 3500 - 5000元/车 (根据车型和季节)。
• 景区内交通:
  • 四姑娘山双桥沟/长坪沟门票+观光车: 约 200元。
  • 亚丁景区门票+观光车: 约 270元 (门票160元，观光车120元)。
  • 木格措门票+观光车: 约 200元。
  • 小计: 约 700元。

住宿 (8晚)

• 川西地区住宿条件参差不齐，以舒适型客栈/酒店为主，均价约 300 - 500元/晚。
• 小计: 约 2400 - 4000元。

餐饮

• 川西地区消费略高于成都，但不算昂贵,丰俭由人。
• 每日餐费 (含早餐、午晚餐): 约 150 - 250元/天。
• 小计 (8天): 约 1200 - 2000元。

门票

• 除了景区内交通已包含的门票，其他主要景点门票：
  • 丹巴甲居藏寨: 约 60元。
  • 塔公草原: 免费。
  • 稻城亚丁门票: 已包含在景区交通费里。
• 小计: 约 60元。

其他 (个人购物、零食、高反药品等)

• 预留 500 - 1000元。

费用总计 (人均)

• 经济型: 如果选择拼车、住经济型客栈、自己做饭或吃简单餐食，总花费可以控制在 6000元以内。
• 舒适型: 大多数游客的选择，选择拼车、住舒适型客栈、品尝当地美食，总花费大约在 7000 - 10000元 之间。
• 豪华型: 选择包车、住高端酒店、品尝特色美食，总花费在 12000元以上。

实用贴士

1. 高反预防: 川西海拔普遍在3000米以上，最高处亚丁景区海拔4600米，进入高原后，行动放缓，不要剧烈运动，多喝水，少饮酒，保证睡眠,可提前服用红景天等抗高反药物。
2. 交通选择: 包车最自由舒适，但价格高。拼车是性价比最高的选择，能认识新朋友，司机对路况也熟悉。不建议自驾，川西山路多弯急,对驾驶技术和车辆要求高。
3. 尊重习俗: 进入藏区，请尊重当地的风俗习惯，寺庙内不要大声喧哗，不要随意触摸佛像和经书，顺时针转经、转山、转塔,拍照前征得当地人同意。
4. 网络信号: 川西部分路段（如高尔寺山、剪子弯山）手机信号会中断,建议提前下载好离线地图和音乐。
5. 预订: 旅游旺季（尤其是7-8月和10月）一定要提前预订往返大交通、住宿和包车/拼车,否则一票难求且价格飞涨。

希望这份攻略对你有帮助,祝你在四川玩得开心！