夏季去长白山旅游攻略有哪些必打卡？

夏季长白山旅游全攻略：清凉仙境，避暑胜地

夏季的长白山,褪去了冬日的银装素裹，换上了五彩斑斓的夏装，它不仅是天池的“颜值巅峰”，更是逃离酷暑、拥抱自然的绝佳去处，平均气温只有15-22℃，是名副其实的“天然空调”。

为什么选择夏季去长白山？

• 避暑胜地：告别城市高温，享受平均20℃左右的清凉。
• 天池全貌：夏季天气相对稳定，看到天池全貌（尤其是西坡）的概率远高于其他季节。
• 绿意盎然：漫山遍野的原始森林、高山花园、大峡谷，景色壮丽，层次丰富。
• 生机勃勃：可以近距离观赏到长白瀑布、小天池、地下森林等景观，感受大自然的活力。

最佳旅游时间

• 6月 - 8月：这是长白山的最佳旅游季节，天气温暖舒适，植被最为茂盛，高山花卉（如鸢尾、金莲花）在7月盛开，景色最美。
• 小提示：长白山天气多变，即使是夏季也可能遇到雨雾天气，尤其是天池，一定要做好多日行程的准备，并关注天气预报。

必游景点（精华推荐）

长白山主要分为北坡、西坡、南坡三大景区，游客通常选择其中两个坡进行游览。北坡开发最成熟，景点最全；西坡视野最开阔，看天池全景最佳；南坡最原始，但开放时间不稳定。

强烈推荐：北坡 + 西坡 的经典组合

北坡景区（必去！景点最集中）

北坡是长白山开发最早、最经典的线路，汇集了长白山最核心的景点。

• 天池（北坡视角）：从北坡看天池，视野较为集中，需要爬上1442级台阶才能看到，虽然台阶陡峭，但登顶后的震撼感无与伦比。
• 长白瀑布：天池的唯一出水口，高达68米，水流湍急，声势浩大，是长白山的标志性景观，瀑布下方就是聚龙温泉群，可以煮鸡蛋。
• 聚龙温泉群：数千个温泉眼喷涌而出，蒸汽缭绕，场面壮观，可以购买温热的温泉蛋，别有风味。
• 绿渊潭：潭水碧绿深邃，宛如一块巨大的翡翠，周围环境清幽，被誉为“小九寨”。
• 小天池：因《雪山飞狐》取景地而闻名，小巧玲珑，景色秀美。
• 地下森林：因火山活动导致地层塌陷形成的原始森林，需沿栈道下行，感受“地球之肺”的神秘与震撼。

游览建议：北坡景点多，建议安排一整天时间，乘坐景区环保车是游览的唯一方式。

西坡景区（看天池全景首选）

西坡的特点是视野开阔,可以欣赏到天池最完整、最壮丽的一面。

• 天池（西坡视角）：西坡看天池无需爬台阶，而是要攀登1442级木栈道，虽然辛苦，但每一步都有不同的风景，登顶后豁然开朗，整个天池尽收眼底，非常震撼。
• 高山花园：每年7月中下旬，这里会成为花的海洋，鸢尾、金莲花、杜鹃等竞相开放，是摄影爱好者的天堂。
• 锦江大峡谷：由火山熔岩塑造的奇特地貌，怪石嶙峋，谷底深邃，宛如“魔鬼花园”，非常壮观。
• 王池花园：与高山花园齐名，但规模稍小，游客较少，更显宁静。

游览建议：西坡同样需要一整天，相比北坡，西坡的徒步量更大，穿舒适的鞋子非常重要。

南坡景区（最原始，开放不稳定）

南坡是唯一能看到长白山主峰和鸭绿江源头的坡,景色原始、独特，但通常只在6月中旬至9月中旬开放，且天气影响较大。

• 天池（南坡视角）：视野最开阔，可以俯瞰天池和整个长白山脉。
• 鸭绿江大峡谷：与锦江大峡谷风格迥异，更为深邃险峻。
• 炭化木遗址：远古时期火山爆发形成的炭化木遗迹，极具科研和观赏价值。

游览建议：去南坡前务必查询官方信息确认是否开放，适合深度游和探险爱好者。

经典行程规划

经典双日游（北坡+西坡）

• Day 1: 抵达松江河/二道白河镇，适应环境

  • 上午/下午：抵达长白山机场或火车站，入住酒店。
  • 傍晚：如果住在二道白河镇，可以去美人松公园散步，感受小镇的宁静；如果住在松江河镇，可以去池北区逛逛。
  • 晚上：品尝当地特色美食，早点休息，为次日登山储备体力。

• Day 2: 北坡一日游

  • 早上：尽早出发（7:00-8:00），前往北山门，购买门票和环保车票。
  • 上午：乘坐环保车，依次游览天池、长白瀑布、聚龙温泉、绿渊潭、小天池、地下森林等景点。
  • 下午：游览结束后，返回酒店休息或直接前往下一站。

• Day 3: 西坡一日游

  • 早上：同样尽早出发，前往西坡山门。
  • 上午：挑战1442级木栈道，俯瞰壮丽的天池全景。
  • 下午：游览高山花园、锦江大峡谷。
  • 傍晚：结束行程，从西坡前往机场/火车站，或返回二道白河镇住宿。

• Day 4: 返程或周边游

  • 上午：可以去魔界风景区（冬季更出名，但夏季也很有韵味）或望天鹅景区（在南坡附近，风景独特）。
  • 下午：根据航班或火车时间，结束愉快的旅程。

休闲三日游（增加南坡或体验游）

• Day 1: 抵达，入住二道白河镇，体验漂流（如双漂）或骑马等户外活动。
• Day 2: 北坡深度游。
• Day 3: 西坡全景游。
• Day 4: 前往南坡（若开放）或望天鹅景区，然后返程。

交通指南

1. 大交通（抵达长白山）

   • 飞机：长白山机场（西坡附近），是最近的机场，机场有直达西坡、松江河镇、二道白河镇的巴士或出租车。
   • 火车：
     • 长白山站：位于西坡，与机场相邻，非常方便。
     • 松江河站：靠近西坡，规模较小。
     • 白河站：位于二道白河镇（北坡），是去北坡最方便的火车站。

2. 景区内部交通

   • 环保车：每个景区（北坡、西坡、南坡）内部都必须乘坐景区的环保车，车票通常包含在门票内或需要另购，这是唯一被允许的交通工具。
   • 出租车/包车：在各个镇（如二道白河镇、松江河镇）之间，可以乘坐出租车或包车前往各个山门，价格不菲但方便。

住宿推荐

住宿主要分为两个区域：北坡的二道白河镇和西坡的松江河镇/池北区。

• 二道白河镇（北坡）：

  • 优点：去北坡最近，餐饮、购物选择多，是北坡旅游的大本营。
  • 缺点：距离西坡较远，需要1.5-2小时车程。
  • 推荐：万达假日度假酒店、长白山柏悦酒店（奢华）、各类精品民宿和快捷酒店。

• 松江河镇/池北区（西坡）：

  • 优点：紧邻西坡和机场，交通便利，适合先游西坡或行程结束在此的游客。
  • 缺点：去北坡需要较长时间。
  • 推荐：凯悦酒店、喜来登度假酒店（奢华）、各类经济型酒店。

建议：如果行程是“北坡+西坡”，可以选择住在中间位置，或者根据你的行程重点选择一个镇作为主住宿地，另外一天往返。

美食推荐

• 必吃硬菜：
  • 长白山山野菜：刺嫩芽、蕨菜、薇菜等，口感鲜嫩，营养丰富。
  • 东北铁锅炖：在铁锅里炖上排骨、大鹅，贴上玉米饼子，热气腾腾，非常过瘾。
  • 朝鲜族风味：冷面、石锅拌饭、打糕、辣白菜等，在二道白河镇和松江河镇有很多朝鲜族餐厅。
• 特色小吃：
  • 温泉煮鸡蛋/玉米：用聚龙温泉的天然热水煮熟，蛋蛋黄凝固，蛋清呈半流质，别有风味。
  • 烤串：东北的烤串分量足，味道足。
• 美食聚集地：二道白河镇的美食街和火车站附近，松江河镇的商业街。

实用贴士（非常重要！）

1. 天气与穿着：

   • “一山有四季，十里不同天”是长白山的真实写照，山脚下可能25℃，而天池可能只有10℃。
   • 穿衣建议：采用“洋葱式”穿搭法，内层速干衣，中层抓绒衣或薄羽绒服，外层防风防水冲锋衣，即使夏天，也必须带一件厚外套！
   • 鞋子：一定要穿舒适防滑的运动鞋或登山鞋，尤其是西坡的木栈道。

2. 门票与预约：

   • 建议提前在官方公众号或旅游App上购买门票,尤其是在节假日，现场排队购票时间很长。
   • 需要提前在“长白山”官方公众号上进行预约，刷身份证入园。

3. 防晒与防蚊：

   • 高原紫外线强,即使天气凉爽，也要做好防晒（防晒霜、帽子、墨镜）。
   • 夏季森林里蚊虫较多,务必带好防蚊液、花露水。

4. 氧气瓶：

   天池海拔较高（约2691米），部分游客可能会有轻微高原反应，可以提前准备一小瓶氧气瓶以备不时之需，在景区内也有售卖。

5. 必备物品：

   身份证（必带！）、雨具（天气多变）、充电宝、少量现金、个人常用药品。

希望这份攻略能帮助您规划一次完美的长白山夏季之旅！祝您旅途愉快！