主食类:一碗入魂的百色味道
百色壮乡簸箕宴
这可以说是百色美食的“集大成者”,是体验壮族饮食文化的最佳方式。

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- 特色:用新鲜的竹编簸箕作为餐盘,摆满了各式各样的菜肴,它不是一道菜,而是一整套的宴席。
- 主食:五彩糯米饭(用植物汁液染成黑、白、黄、红、紫五色,香甜软糯)、艾叶糍粑(带有独特的草本清香)。
- 主菜:柠檬鸭(酸辣开胃,柠檬的清香完美融入鸭肉)、酸鱼/酸肉(壮族特有的腌制食品,酸爽入味)、竹筒饭(米饭吸收了竹子的清香)。
- 小吃:炸猪皮、炸小鱼、五色糯米丸子等。
- 体验感:色彩鲜艳,食材丰富,适合多人分享,充满了节庆和待客的仪式感,在市区或田阳、田东等地的农家乐都可以体验到。
酸嘢
“酸嘢”是广西人的“心头好”,百色版的酸嘢更是别具一格。
- 特色:用各种时令水果、蔬菜(青芒果、李子、木瓜、菠萝、黄瓜、萝卜等)浸泡在酸醋水中制成,酸甜爽脆,开胃解腻。
- 推荐:
- 青芒果:用辣椒盐、酸梅粉腌制,是百色街头最常见的“解馋神器”。
- 李子:酸中带甜,非常“上头”。
- 木瓜:脆甜爽口,是夏日消暑的好选择。
- 去哪里吃:百色各大夜市、菜市场、街头巷尾的“酸嘢摊”,老板会热情地让你免费试吃。
百色老友粉
虽然老友粉是南宁的名片,但作为桂西城市,百色的老友粉也别有风味,更偏向于“粗犷”和“实在”。
- 特色:以新鲜的河粉为主料,用蒜末、豆豉、酸笋、辣椒、豆豉爆香,加入猪杂或牛肉,用滚烫的高汤冲烫而成。
- 味道:酸、辣、咸、香、烫五味俱全,一碗下肚,大汗淋漓,驱散所有寒气。
- 推荐店铺:在百色老城区或大学城附近,有很多经营多年的老字号粉店,可以随意找一家当地人多的,味道都不会差。
那坡烤鱼
源自那坡县的特色美食,是百色美食中的一匹“黑马”。
- 特色:通常选用当地特有的淡水鱼,剖开洗净后,用秘制的酱料(包含辣椒、紫苏、姜蒜等)腌制,然后放在铁盘上炭火烤制。
- 味道:外皮烤得焦香酥脆,鱼肉却鲜嫩多汁,紫苏的独特香气完全渗透到鱼肉中,辣而不燥,香气扑鼻,通常会配一份蔬菜和米饭,在铁盘上一起加热,非常过瘾。
小吃与点心:街头巷尾的惊喜
糖水
百色人的夜生活,是从一碗糖水开始的。

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- 特色:种类繁多,清甜滋润,是饭后或夜宵的最佳选择。
- 推荐:
- 龟苓膏:苦中回甘,清热解毒,配上炼乳和蜂蜜,风味绝佳。
- 清补凉:用椰奶或糖水作为底,加入红豆、绿豆、花生、薏米、石花膏、芋圆、水果等料,料足味美。
- 槐花粉:用槐花调制而成,口感滑嫩,带有淡淡的植物清香。
- 芋圆西米露:Q弹的芋圆配上晶莹剔透的西米,是年轻人的最爱。
- 去哪里吃:夜市、糖水铺是最佳选择。
油茶
这是壮族、瑶族同胞的传统饮品,是一种独特的“咸茶”。
- 特色:并非我们通常理解的茶叶泡的茶,而是用茶叶、生姜、大蒜加盐等,在特制的茶锅里反复捶打、翻炒,然后煮制而成。
- 味道:咸香、微苦、辛辣,非常提神醒脑,喝油茶通常配有“配茶”,如炒米、花生、玉米、黄豆、芋头等,用油茶汤泡着吃。
- 体验:可以到百色市内的民族风情园或一些农家乐体验打油茶的过程,感受当地人的待客之道。
烤猪脚
百色夜市的灵魂之一。
- 特色:猪脚经过长时间卤制,再用炭火烤至表皮金黄酥脆,外焦里嫩。
- 味道:酱香浓郁,胶质满满,肥而不腻,可以单点,也可以搭配米粉一起吃,是宵夜党的心头好。
艾叶馍馍
春天的味道。
- 特色:用新鲜的艾叶汁和糯米粉混合制成,里面通常包有花生、芝麻、白糖等馅料。
- 味道:带有艾叶独特的草本清香,口感软糯香甜,是清明前后非常受欢迎的传统小吃。
特色饮品与甜品
百色芒果汁
百色是“中国芒果之乡”,这里的芒果汁是“鲜榨”的代名词。

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- 特色:不是浓缩还原,而是用当季最新鲜的芒果(如桂七、台农、金煌芒等)直接榨制,不加一滴水。
- 味道:浓郁、香甜、果味十足,喝一口仿佛整个夏天都在嘴里,在街边小店或超市里,随处可见鲜榨芒果汁的身影。
凉粉
炎炎夏日,一碗冰凉的凉粉是续命神器。
- 特色:用草本植物制作的凉粉,口感比普通凉粉更Q弹、更滑嫩。
- 吃法:切成小块,淋上红糖浆、蜂蜜、花生碎、山楂碎等,酸甜冰爽,解暑又解馋。
美食地图与寻味指南
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百色市区:
- 东风步行街/百胜广场:市中心最繁华的商业区,周边汇集了各种老字号粉店、糖水铺和餐厅。
- 城东客运站/老乡家园周边:这里是本地人常去的“美食聚集地”,有非常多地道的粉店、烧烤摊和酸嘢摊,价格实惠,烟火气十足。
- 百色学院周边:学生聚集地,小吃种类丰富,价格亲民,适合年轻人。
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周边县市:
- 田阳县:距离市区较近,是“芒果之乡”,可以体验最地道的簸箕宴和品尝最新鲜的芒果。
- 那坡县:可以品尝到最正宗的烤鱼和黑衣壮的特色美食。
美食小贴士
- 口味偏好:百色菜偏酸辣,如果不能吃辣,点餐时一定要提前告知“免辣”或“微辣”。
- 最佳时间:想要体验最地道的百色美食,建议在傍晚和夜间出门,夜市和街头小吃才是百色美食的灵魂所在。
- 开放心态:大胆尝试像油茶、酸嘢这样有特色的小吃,它们或许能给你带来意想不到的惊喜。
- 水果自由:百色是水果的天堂,除了芒果,还有百香果、火龙果、圣女果等,一定要多吃!
百色是一座充满“味道”的城市,它的美食,融合了壮乡的豪迈、山野的清新和街头的烟火气,来百色,除了看红七军的旧址,更要用味蕾去感受这座城市的热情与淳朴,祝您在百色吃得开心!
