张江长泰广场作为张江高科技园区的核心商业体，美食选择非常丰富，涵盖了从高端日料到亲民快餐的各种风味，下面我将按照 品类推荐 和 场景化推荐 两个维度为您梳理,并附上一些实用小贴士。
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按品类推荐
日料 - 王者之选，品质稳定
张江的上班族对日料情有独钟，长泰广场的日料餐厅品质普遍很高,是商务宴请和团队聚餐的热门选择。
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鮨·大 (Sushi Oo)
- 推荐理由： 广受好评的日料店，以新鲜的食材和精湛的刀工著称，无论是经典的寿司、刺身，还是烤物、炸物，都做得非常地道，环境优雅,适合约会或重要的商务洽谈。
- 人均： ¥300-500
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豚王 (Tonkichi)
- 推荐理由： 专注于猪排的日式餐厅，他们家的炸猪排外酥里嫩，肉质多汁，搭配特制酱汁和黄芥末，是必点招牌，猪排饭套餐选择丰富,性价比不错。
- 人均： ¥150-250
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花丸乌冬面
（图片来源网络，侵删）- 推荐理由： 如果想吃点简单暖胃的，这家是绝佳选择，主打各种口味的乌冬面，汤头浓郁，面条Q弹，还有天妇罗、炸鸡块等日式小食,快速又美味。
- 人均： ¥80-150
川湘菜 - 麻辣鲜香，解馋首选
对于无辣不欢的食客,长泰广场的川湘菜餐厅能满足你的味蕾。
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大食代
- 推荐理由： 虽然是美食广场，但里面有几家川湘菜档口非常出色，渝是乎”的麻辣香锅，“辣府”的火锅/串串（具体档口可能有变动），可以自由搭配，丰俭由人,是同事拼餐的好去处。
- 人均： ¥60-120
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南京大牌档
- 推荐理由： 充满民国风情的老字号餐厅，环境古色古香，服务员穿着旗袍，很有特色，推荐天王烤鸭包、古法糖芋苗、美龄粥和江米扣肉，菜品精致,味道正宗。
- 人均： ¥100-150
粤菜 & 港式茶餐厅 - 精致典雅，品味生活
适合喜欢清淡口味或追求用餐环境的食客。
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翠华餐厅
- 推荐理由： 来自香港的连锁茶餐厅，是许多人的“白月光”，招牌冰火菠萝油、云吞面、咖喱鱼蛋、港式奶茶等，都能带来地道的港式风味，排队是常态,但值得等待。
- 人均： ¥100-180
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点都德
- 推荐理由： 另一家火爆的广式茶楼，早茶点心尤其出色，红米肠、金沙红米肠、凤爪、排骨等都是必点，菜品精致，分量足,无论是早茶还是正餐都非常合适。
- 人均： ¥120-200
西餐 & 轻食 - 情调与小资
适合约会、闺蜜小聚或追求健康饮食的上班族。
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Wagas / Baker&Spice
- 推荐理由： 这两家都是上海非常受欢迎的西式轻食连锁，提供沙拉、三明治、意面、咖啡、甜点等，食材新鲜，摆盘精致,是健康午餐和下午茶的首选。
- 人均： ¥80-150
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Pret A Manger
- 推荐理由： 来自英国的“快”时尚三明治店，强调食材新鲜、无添加，每日手工制作，三明治、沙拉、咖啡的出品非常稳定,是快速解决一顿美味又健康简餐的好选择。
- 人均： ¥50-80
快餐 & 简餐 - 高效便捷，上班族最爱
适合时间紧张，需要快速解决午餐的“打工人”。
- 肯德基/麦当劳/必胜客
- 推荐理由： 全球连锁，品质稳定，出餐速度快,必胜客的自助沙拉和披萨也是不错的选择。
- 和府捞面
- 推荐理由： 环境雅致，像书房一样，主打一碗好汤的捞面，汤头浓郁，面条劲道，搭配几道小菜,是一顿很舒服的简餐。
- 人均： ¥40-60
其他特色美食
- 蛙来哒：专注做蛙的餐厅，椒盐、蒜香、酸梅等多种口味，蛙肉鲜嫩，配菜也很入味,爱吃蛙的不要错过。
- 喜茶/奈雪的茶：新式茶饮的代表，新品迭代快,是逛街和下午茶的标配。
- 海底捞火锅：服务天花板，如果人多或想体验极致服务,海底捞是不会错的选择。
按场景化推荐
场景1：商务宴请 / 重要客户
- 首选： 鮨·大 (高端日料，环境好,有格调)
- 备选： 翠华餐厅 (港式茶餐厅，经典不失体面)、南京大牌档 (特色鲜明,有话题性)
场景2：同事拼餐 / 团队建设
- 首选： 大食代 (美食广场，选择多，丰俭由人,氛围轻松)
- 备选： 豚王 (猪排饭，口味大众，接受度高)、花丸乌冬面 (快速、暖胃、不踩雷)
场景3：情侣约会 / 闺蜜小聚
- 首选： 鮨·大 (安静优雅，适合聊天)、翠华餐厅 (有特色,拍照好看)
- 备选： Wagas/Baker&Spice (环境舒适，适合轻食聊天)、点都德 (点心精致,可以多点几样分享)
场景4：一人食 / 快速午餐
- 首选： Pret A Manger / Wagas (出品稳定，健康快捷)、和府捞面 (一人一碗,方便又满足)
- 备选： 肯德基/麦当劳、花丸乌冬面
实用小贴士
- 错峰就餐： 长泰广场的餐厅在 12:00-13:30 和 18:00-19:30 是绝对高峰期，建议提前错峰或错后,否则排队时间会很长。
- 提前预订： 对于热门餐厅（如鮨·大、翠华、点都德等），尤其是在周末或节假日，强烈建议通过 大众点评 或 电话 提前预订。
- 使用App： 出门前可以打开 大众点评 查看最新的排队情况和优惠活动，很多餐厅有团购或代金券,可以节省一些开支。
- 探索B1/B2层： 长泰广场的B1和B2层是美食的聚集地，尤其是大食代,藏着很多物美价廉的好选择。
- 关注商场活动： 商场会不定期举办美食节、餐饮折扣等活动,可以关注其官方公众号或商场内的海报信息。
希望这份详细的攻略能帮助您在张江长泰广场享受美食！祝您用餐愉快！
