肇庆作为“岭南第一州”，旅游资源非常丰富，既有秀美的山水风光，也有深厚的历史文化，无论你喜欢自然风光、历史古迹，还是亲子休闲,都能找到心仪的去处。
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下面为你详细梳理肇庆的必游景点和玩法,并给出行程建议。
核心必游景点（第一次来必打卡）
肇庆星湖国家湿地公园 & 七星岩
这是肇庆的“名片”，也是游客的首选，它不是单一的景点，而是一个集山、湖、洞、石刻、林于一体的5A级景区。
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核心看点：
- 山如北斗，水似江南：七座石灰岩山峰排列如北斗七星，点缀在5.6平方公里的湖面上，构成了一幅“千峰环立，一水抱城”的绝美画卷。
- 摩崖石刻：七星岩的崖壁上存有唐朝以来的摩崖石刻群，是珍贵的文化遗产，被称为“千年诗廊”。
- 自然风光：可以乘船游湖，欣赏湖光山色；也可以环湖骑行或漫步,感受悠闲气息。
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怎么玩？
（图片来源网络，侵删）- 乘船游湖：强烈推荐！可以近距离观赏五龙亭、水月宫等景点,是体验星湖魅力的最佳方式。
- 环湖骑行/步行：沿着湖边的绿道，骑行或散步,非常惬意。
- 登山观景：可以登上天柱岩或玉屏岩,俯瞰整个星湖和肇庆城市风光。
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门票信息：景区通票（含船票）约120元/人，也可单独购买门票或船票,建议提前在网上预订。
鼎湖山
被誉为“北回归线上的绿宝石”，是中国第一个国家自然保护区，这里是天然大氧吧，非常适合喜欢自然、想要“森”呼吸的游客。
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核心看点：
- 飞水潭：瀑布从崖顶飞泻而下，水花四溅，炎炎夏日可以走到瀑布下感受清凉，是《西游记》取景地之一。
- 庆云寺：藏在深山古林中的千年古刹，香火鼎盛,环境清幽。
- 负离子含量高：整个森林都是天然氧吧,对身心健康非常有益。
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怎么玩？
（图片来源网络，侵删）- 徒步登山，沿着石阶一路向上，沿途欣赏溪流、瀑布和古树。
- 重点游览飞水潭和庆云寺。
- 如果时间充裕,可以挑战一下鼎湖山顶。
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门票信息：约70元/人。
历史文化 & 休闲度假
宋城墙 & 阅江楼
如果你对历史文化感兴趣，这两个地方一定要去，它们位于肇庆市区,交通非常方便。
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宋城墙：始建于宋代，是岭南现存最长的古城墙，城墙下的“宋城墙文创园”非常热闹，有很多特色小店、咖啡馆和美食,是年轻人喜欢的打卡地。
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阅江楼：位于西江畔，是一座典型的南方园林式楼阁，它不仅是著名的风景胜地，更是叶挺独立团团部旧址纪念馆，记录着北伐战争的光辉历史,红色文化底蕴深厚。
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门票信息：宋城墙免费进入；阅江楼约15元/人。
端州砚洲岛
这是一个充满岭南水乡风情的江心岛，被誉为“广东的周庄”。
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核心看点：
- 包公祠：岛上有一座纪念北宋名臣包拯的祠堂，传说包拯曾在这里“掷砚成洲”。
- 岭南水乡风光：岛民多以船代步,保留了原生态的水乡生活气息。
- 金沙滩：江边有沙滩，可以玩沙戏水,是亲子游的好去处。
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怎么玩？
- 乘渡轮上岛,环岛骑行或乘坐观光车。
- 参观包公祠,感受历史故事。
- 在村里的农家乐品尝地道河鲜。
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门票信息：上岛免费,包公祠等景点单独收费。
德庆盘龙峡
如果你喜欢惊险刺激的户外项目，盘龙峡是绝佳选择，它是一个集瀑布、峡谷、漂流、栈道于一体的生态景区。
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核心看点：
- 峡谷瀑布群：拥有多个壮观的瀑布，如“腾龙飞瀑”、“聆涛飞瀑”等。
- 高空玻璃桥/玻璃栈道：建在峡谷之上,可以体验心跳加速的感觉。
- 漂流：夏季最受欢迎的项目,在清凉的溪水中尽情尖叫。
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门票信息：套票约150元/人，包含大门票和部分项目,漂流另收费。
亲子游 & 主题乐园
肇方梦幻奇趣园
这是一个大型的综合性主题乐园,非常适合带孩子的家庭。
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核心看点：
- 机动游戏：有过山车、大摆锤、摩天轮等经典游乐设施。
- 水上乐园：夏天可以玩各种水滑道和造浪池。
- 动物表演/互动：有可爱的动物表演,可以近距离接触小动物。
- 美食街：园区内餐饮选择丰富。
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门票信息：分日场和夜场，价格不同，一般在100-200元/人之间,具体以官方为准。
行程推荐
经典2日游（山水文化游）
- Day 1: 肇庆市区 → 鼎湖山
- 上午：前往鼎湖山，徒步游览，重点打卡飞水潭和庆云寺,洗肺吸氧。
- 下午：返回市区，游览宋城墙和阅江楼,感受古城历史和红色文化。
- 晚上：在宋城墙文创园或牌坊附近品尝肇庆美食。
- Day 2: 星湖湿地公园 → 返程
- 上午：前往七星岩，乘船游湖，欣赏“千峰环立，一水抱城”的景色。
- 中午：在景区附近或市区用餐。
- 下午：可以环湖骑行，或去披云楼登高望远,之后结束行程返程。
轻松3日游（深度休闲游）
- Day 1: 抵达肇庆 → 牌坊公园 → 宋城墙
- 抵达后，先去牌坊公园（免费），了解“端砚文化”。
- 漫步宋城墙,感受古城的宁静与活力。
- 晚上在牌坊步行街享受美食。
- Day 2: 七星岩深度游
- 一整天留给七星岩，上午乘船，下午骑行或登山,慢慢品味湖光山色。
- Day 3: 砚洲岛或盘龙峡 → 返程
- 选择A（休闲）：前往砚洲岛，体验慢节奏的水乡生活,参观包公祠。
- 选择B（刺激）：前往盘龙峡，挑战高空项目和漂流（夏季）。
- 下午结束愉快的旅程。
肇庆美食推荐
来肇庆,一定要尝尝这些地道美食：
- 鼎湖上素：鼎湖山庆云寺的名菜，用多种素菜菌菇烹制，鲜香可口,是粤菜素食的代表。
- 西江河鲜：肇庆地处西江，河鲜非常新鲜，推荐清蒸、白灼,原汁原味。
- 裹蒸粽：肇庆最著名的传统小吃，用冬叶包裹糯米、绿豆、猪肉等，大火蒸煮数小时,香糯可口。
- 德庆竹篙粉：米粉细长，爽滑弹牙，配上特制的酱油和花生,非常美味。
- 肇实：芡实的干制品，是肇庆特产，可以用来煲汤或煮糖水,有健脾祛湿的功效。
实用小贴士
- 最佳旅游时间：春季（3-5月）和秋季（9-11月）气候宜人，夏季（6-8月）炎热,但适合玩水漂流。
- 交通：肇庆交通便利，高铁可直达“肇庆站”和“肇庆东站”，市内景点之间可以打车、公交或租车。
- 住宿：建议住在端州区（市中心），靠近牌坊公园和宋城墙，去各个景点都方便,餐饮选择也多。
- 预订：节假日期间，建议提前预订酒店和景区门票,以免耽误行程。
希望这份攻略能帮助你更好地规划肇庆之旅,祝你玩得开心！
