第一部分:行前准备
签证办理
- 类型:个人旅游签证(最常见)。
- 办理机构:通常通过你所在城市的日本领事馆指定的旅行社或签证代办中心办理。
- 所需材料(以代办机构要求为准,通常包括):
- 护照:原件及复印件,有效期6个月以上。
- 签证申请表:按要求填写。
- 照片:近6个月内拍摄的4.5cm x 4.5cm白底彩色照片2张。
- 在职证明/在读证明:使用公司/学校抬头纸打印,注明职位、收入、准假许可。
- 银行流水:近3-6个月的流水,余额建议在5万元人民币以上,以证明你有足够的经济能力。
- 户口本复印件。
- 行程单:简单的行程计划,有助于提高签证通过率。
- 建议:至少提前1-2个月开始准备,尤其是在旅游旺季。
机票预订
- 时间:提前2-3个月预订通常能拿到好价格,春节、国庆、樱花季(3-4月)、红叶季(10-11月)等旺季务必尽早预订。
- 机场:
- 东京:成田机场 离市区较远,国际航班多;羽田机场 离市区近,国内航班和部分国际航班。
- 大阪:关西机场 是人工岛机场,交通方便;伊丹机场 主要是国内航班。
- 福冈:福冈机场,离市区非常近。
- 技巧:可以使用Google Flights、Skyscanner等比价网站,设置价格提醒,也可以考虑“开口航班”(Fly-in, Fly-out),例如飞往东京,从大阪返回,不走回头路。
住宿预订
- 时间:越早越好,尤其是旺季和热门区域。
- 类型选择:
- 商务酒店 (Business Hotel):如东横INN、超级酒店,性价比高,设施标准化,适合追求效率和预算的旅客。
- 胶囊酒店:体验独特的日本文化,价格便宜,空间极小,适合单人出行。
- 民宿/公寓 (Airbnb/Minpaku):适合家庭或团体,有厨房可以自己做饭,体验当地生活。
- 温泉旅馆 (Ryokan):日式传统旅馆,提供温泉、怀石料理,是深度体验日本文化的绝佳选择,价格较高。
- 预订平台:Booking.com、Agoda、Jalan.net (日本本地网站,选择多)、乐天旅行等。
交通规划 (重中之重)
日本的交通系统非常发达,但也很复杂,提前规划好能省下大量时间和金钱。

(图片来源网络,侵删)
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全国交通券:
- JR Pass (日本铁路通票):最著名的JR券,可以在指定天数内无限次乘坐JR集团的大部分新干线、特急列车、普通列车以及JR巴士。适合长途、多城市移动的游客。
- 如何购买:必须在日本境外的官方授权代理机构购买,然后换取。无法在日本国内购买。
- 是否划算:计算一下你的行程中,乘坐新干线(如东京-京都、京都-广岛)等JR长途列车的总费用,如果接近或超过JR Pass的价格,就值得买。
- ICOCA卡/Suica卡等:这些是预付式交通卡(类似北京的“一卡通”),可以在关西(ICOCA)、关东(Suica)等地区乘坐地铁、巴士、便利店购物。强烈建议购买,是日常出行的神器。
- JR Pass (日本铁路通票):最著名的JR券,可以在指定天数内无限次乘坐JR集团的大部分新干线、特急列车、普通列车以及JR巴士。适合长途、多城市移动的游客。
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城市内交通:
- 地铁/私铁:大城市内部主要依靠地铁和私铁,可以下载换乘案内App(如Google Maps、Japan Travel by NAVITIME)查询路线。
- 巴士:在景点分散的区域(如京都),巴士非常方便,建议购买巴士一日券。
必备App与工具
- Google Maps:地图、导航、搜索餐厅、景点,必备!
- Japan Travel by NAVITIME:日本本土的换乘App,信息更精准,可查询列车时刻表、票价。
- Google Translate:支持拍照翻译菜单、路牌,非常实用。
- Hyperdia / Jorudan:查询列车时刻和票价的专业网站。
- 乐天/Yahoo! 旅行:查找和预订酒店、景点门票。
- Tabelog (食べログ):日本的“大众点评”,查找美食的神器,按评分排序。
货币与通讯
- 货币:日元,国内银行提前兑换一些现金(1万-2万日元),备付交通费和小摊贩,日本ATM取现也很方便,7-11银行的ATM支持银联卡。
- 通讯:
- 租用随身WiFi:最普遍的方式,小巧便携,多人共享,可以在淘宝、京东或日本机场租取。
- 购买日本SIM卡:如果你手机支持,买一张实体SIM卡插入,网速更快。
- 开通国际漫游:最方便但费用较高。
装备清单
- 转换插头:日本是两脚扁型插头(A型),国内三脚插头需要转换器。
- 舒适的鞋子:日本旅游以步行为主,一双好鞋至关重要。
- 便携雨伞:天气多变,随身带一把折叠伞。
- 药品:个人常用药、肠胃药、晕车药等。
- 分装瓶:液体洗漱用品的分装瓶,方便携带。
第二部分:经典路线推荐
根据你的时间和兴趣,可以选择不同的路线。
经典关西全景 (7-8天)
适合第一次去日本,想体验历史、美食和现代都市的游客。

(图片来源网络,侵删)
- Day 1-3:大阪
- 重点:美食、现代都市、购物。
- 景点:大阪城公园、道顿堀(吃遍章鱼烧、大阪烧)、心斋桥(购物)、天王寺公园、USJ环球影城(安排一整天)。
- Day 4-6:京都
- 重点:千年古都、寺庙神社、传统文化。
- 建议:住在京都站附近或嵐山附近,交通便利。
- 景点:清水寺、二年坂三年坂、伏见稻荷大社(千本鸟居)、金阁寺、岚山竹林、祇园(傍晚有机会看到艺伎)、二条城。
- Day 7-8:奈良
- 重点:萌系文化、古寺。
- 交通:从京都乘JR或近铁约1小时。
- 景点:奈良公园(喂鹿)、东大寺、春日大社。
东京及周边 (7-8天)
适合喜欢现代都市、动漫、潮流和自然风光的游客。
- Day 1-4:东京
- 重点:现代都市、潮流文化、美食。
- 区域划分:
- 新宿/涩谷:购物、美食、夜景(东京都厅免费展望台)。
- 秋叶原:电器、动漫、手办。
- 上野/浅草:文化、历史(上野公园、东京国立博物馆、浅草寺)。
- 银座/六本木:高端购物、艺术(森美术馆)。
- 原宿/表参道:时尚、青年文化。
- Day 5-6:镰仓/江之岛
- 重点:灌篮高手圣地、海景、寺庙。
- 交通:从东京乘坐湘南新宿ライン或JR横须贺线约1小时。
- 景点:镰仓高校前站(海边)、镰仓大佛、长谷寺。
- Day 7-8:箱根
- 重点:温泉、富士山、自然风光。
- 交通:从东京乘小田急浪漫特快约1.5小时。
- 体验:泡温泉、乘坐登山电车、眺望富士山(天气好的话)。
关西+关东全景 (10-12天)
适合时间充裕,想全面体验日本的游客。
- 前半段:按照【路线一】游览大阪、京都、奈良。
- 后半段:乘坐新干线从京都或大阪前往东京(约2.5-3小时),然后按照【路线二】游览东京及周边。
- 交通:这条路线非常适合使用 JR Pass。
小众深度 (7-8天)
适合去过日本主流城市,想探索不同风情的游客。
- 九州线:福冈(博多拉面、太宰府天满宫)→ 由布院(温泉小镇、网红蛋卷)→ 熊本(熊本城)→ 鹿儿岛(樱岛、雾岛)。
- 东北线:东京 → 仙台(牛舌、秋保温泉) → 盛冈 → 青森(弘前城、睡魔祭)。
- 北海道线:札幌(拉面、白色恋人) → 小樽(运河、八音盒) → 富良野(夏季花田) → 美瑛(拼布之路) → 旭山动物园。
第三部分:美食与购物
必吃美食清单
- 拉面:一蘭、一风堂、一轩家(连锁)、各地的特色拉面(如福冈博多拉面、北海道札幌拉面)。
- 寿司:回转寿司(价格亲民)、筑地市场周边的寿司店(品质高)。
- 烤肉:和牛体验,可以按“食券机”点单。
- 天妇罗:天妇罗专门店,面衣轻薄酥脆。
- 鳗鱼饭:名物,炭火烤制,酱香浓郁。
- 大阪烧/御好烧:关西代表美食,可以自己动手DIY。
- 章鱼烧/大阪烧:大阪街头小吃之王。
- 丼饭:亲子丼、胜丼、牛丼,快餐中的美味。
- 和菓子:搭配抹茶的日式点心,外形精致。
购物指南
- 药妆店:松本清、大国、唐吉诃德,化妆品、保健品、日用品,折扣多,选择多。
- 电器店:Yodobashi Camera、Bic Camera,买相机、电子产品、游戏机。
- 百货公司:高岛屋、伊势丹、大丸,品牌齐全,服务好,地下食品层(Depachika)是美食天堂。
- 奥特莱斯:御殿奥特莱斯、三田奥特莱斯,买大牌好去处。
- 二手店:淘中古奢侈品、动漫周边、古着。
第四部分:实用小贴士
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礼仪:
(图片来源网络,侵删)- 垃圾分类:日本的垃圾分类极其严格,请遵守。
- 安静:在公共交通工具上请保持安静,不要打电话或大声喧哗。
- 排队:日本人非常重视排队,自觉遵守。
- 拖鞋:进入寺庙、神社、部分餐厅和日式旅馆需要脱鞋,注意观察。
- 小费:日本没有给小费的习惯,给小费反而会造成对方困扰。
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网络:大部分公共场所(机场、车站、咖啡馆)都有免费WiFi,可以连接。
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电源:电压100V,频率关东50Hz,关西60Hz,中国电器基本可以直接使用,但大功率电器(如电吹风)可能需要变压器。
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紧急电话:
- 警察:110
- 火警/救护:119
- 旅游咨询:050-3816-2787 (可中文)
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支付:日本还是以现金社会为主,很多小店、寺庙摊位只收现金,虽然信用卡普及度在提高,但身上备足现金总是没错的。
